Настя Каменських ще п’ять років тому могла похвалитися пишними формами. Але співачку не влаштовувала її зайва вага, і вона повністю змінила свій спосіб життя. Який сьогодні у неї режим харчування і хто допоміг їй досягти бажаного результату, артистка розповіла в передачі “Зірковий шлях” на каналі “Україна”.
Пишні форми Насті Каменських обговорювалися не тільки фанатами, а й близькими людьми.
“Той період, коли у мене з’явилися, скажімо так, пишні форми, був досить довгим. І родичі, та й інші люди говорили мені: “Ти ж артистка!” – поділилася Настя Каменських.
Співачка прислухалася до думки оточуючих. На той момент вона важила 78 кг і тому вирішила почати боротьбу із зайвою вагою. Її вірним союзником в цьому став тренер Андрій. З ним Настя проводила дуже багато часу, і за той період він став їй практично родичем, суворим і вимогливим.
Настя не тільки почала тренуватися, але і змінила ставлення до їжі. Співачка виключила з раціону сіль, цукор і вершкове масло, як і солодощі і булочки. Тепер Настя завжди бере з собою ланч-бокс із здоровою їжею.
“Я їм в 7 ранку, потім о 10:00 у мене другий сніданок. О першій годині дня обід, потім о 16:00 – другий обід. І вже в останнє за день я їм о 7 годині вечора. Спати я лягаю о 21:30 “, – розповіла співачка про свій графік харчування.
Дитячий одяг є не просто способом вираження стилю, але насамперед засобом забезпечення комфорту, тепла та…
Охайна шерсть залежить не лише від купання перед виставкою чи вичісування під час сезонної линьки.…
Ще пару десятиліть тому, якщо Вам потрібно було щось продати, Ви давали оголошення в газету.…
Вибір ідеального аромату – це індивідуальний та надзвичайно захоплюючий процес. Сьогодні світ парфумерії пропонує нам…
Переїзд на нове місце проживання — це завжди клопіткий і відповідальний захід. А якщо у…
Перевезення меблів потребує відповідального підходу, адже безпека вантажу і швидкість переїзду залежать, зокрема, і від…