Настя Каменських розповіла про свою максимальну вагу

Настя Каменських ще п’ять років тому могла похвалитися пишними формами. Але співачку не влаштовувала її зайва вага, і вона повністю змінила свій спосіб життя. Який сьогодні у неї режим харчування і хто допоміг їй досягти бажаного результату, артистка розповіла в передачі “Зірковий шлях” на каналі “Україна”.

Пишні форми Насті Каменських обговорювалися не тільки фанатами, а й близькими людьми.

“Той період, коли у мене з’явилися, скажімо так, пишні форми, був досить довгим. І родичі, та й інші люди говорили мені: “Ти ж артистка!” – поділилася Настя Каменських.

Співачка прислухалася до думки оточуючих. На той момент вона важила 78 кг і тому вирішила почати боротьбу із зайвою вагою. Її вірним союзником в цьому став тренер Андрій. З ним Настя проводила дуже багато часу, і за той період він став їй практично родичем, суворим і вимогливим.

Настя не тільки почала тренуватися, але і змінила ставлення до їжі. Співачка виключила з раціону сіль, цукор і вершкове масло, як і солодощі і булочки. Тепер Настя завжди бере з собою ланч-бокс із здоровою їжею.

“Я їм в 7 ранку, потім о 10:00 у мене другий сніданок. О першій годині дня обід, потім о 16:00 – другий обід. І вже в останнє за день я їм о 7 годині вечора. Спати я лягаю о 21:30 “, – розповіла співачка про свій графік харчування.