Українська співачка Настя Каменських у своїй рубриці «Життя в стилі NK» вирішила розповісти прихильникам про свій раціон харчування, який допомагає їй тримати себе в формі.
За словами артистки, вона приймає їжу п’ять разів на день та ніколи не обмежує себе у порціях.
Каменських зазначила, що завдяки харчовій звичці, метаболізм її організму досить добре розігнаний, через що їй не потрібно морити себе голодом.
«Порції у мене нормальні, не маленькі, але при цьому харчування часте і збалансоване”, – підкреслила Настя.
Крім того, вона поділилась рецептами зі своїми прихильниками. Настя зізналась, що для неї важливо ділити їжу на три складові: білок, гарнір (складні вуглеводи) та овочі (клітковина разом з вуглеводами).
