Настя Каменських назвала заборонені продукти, відмова від яких допомогла їй схуднути
Схоже, що Настя Каменських і її чоловік Потап вирішили провести карантин з користю для тіла – займаючись спортом і приділяючи особливо пильну увагу своєму харчуванню. Сьогодні вранці зірка провела відкрите онлайн-тренування , а на днях в новому блозі розповіла про свою дієту, якої вони з Потапом дотримувалися під час відпочинку в Мексиці. Ці ж принципи застосовуються і до звичайного життя зірок.
Питний режим:
«Вода протягом дня – це найголовніше. Я довго до цього звикала. Раніше я ще пила солодку воду, чай-каву, і не розуміла, навіщо взагалі ця вода».
Сніданок:
«Сніданок важливий, тому що дає заряд на кожен день. Вдома ми намагаємося не вживати лактозу. Замість цього купуємо йогурт і сир з овечого молока, тому що вони вважаються безлактозними».
Перекушування:
«Фрукти можна їсти тільки вранці, потім протягом дня ми не вживаємо солодке. Каву п’ю з мигдальним молоком».
Вечеря:
Пара, як правило, вечеряє рибою або морепродуктами на грилі і салатом. «Таким чином, ти лягаєш спати трохи голодним» , – пояснила красуня.
Алкоголь:
«Алкоголь має жахливі руйнівні властивості. Алкоголь – це зайві і непотрібні калорії. Ми з Олексієм вирішили на цьому відпочинку не пити, і у нас виходить» .
