Наче інша людина: учасниця шоу “Холостяк” схудла на 13 кілограмів

Учасниця 10 сезону шоу “Холостяк” Аліна Ляшук показала свої фото до схуднення. Її трансформація вражає!

24-річна Аліна Ляшук серед кількох дівчат, які виборюють в ювілейному сезоні проєкту “Холостяк” прихильність Максима Михайлюка.

Як виявляється, у дівчини є один секрет, яким вона наважилась поділитись. Ще зовсім недавно, у 20-річному віці Аліна страждала на зайву вагу. Вона розповіла, що завжди була пухкенькою та апетитною, але вирішила бути здоровою.

Аліна Ляшук, яка важила 67 кілограмі, змінила раціон та інтенсивність спортивних навантажень. Завдяки цьому вона схудла на 13 кілограмів.

Щоб схуднути, я багато займалася спортом, особливо кардіо. Відмовилася від цукру, чіпсів і продуктів швидкого приготування. При цьому пила дуже багато води. Крім того, перестала їсти після 18:00. Спочатку ввела для себе ряд обмежень, а коли вага стабілізувалася, то по трохи почала вживати звичну для себе їжу в невеликих кількостях, приділяючи уваги тому, як вона приготовлена, – розповіла учасниця шоу “Холостяк”, яка зараз є витонченою та стрункою дівчиною.