40-річна телеведуча розкрила для своїх підписників секрет своєї стрункої фігури та вічної молодості.
З кожним днем самоізоляції, Єфросиніна все більше очікує завершення карантину. Однак, неодноразово наголошувала, що навчилася проводити час вдома з користю.
Ба більше, телеведуча закликає усіх зайнятися собою під час самоізоляції та привести себе у форму перед початком літнього сезону.
Так, у своєму офіційному фотоблозі, Маша оприлюднила комплекс вправ з пілатесу, які вона виконує лише під наглядом тренера. Ведуча зазначила, що вже декілька років приділяє трішки часу тренажерному залу, чому неймовірно рада.
Крім того, за словами Маші, програма тренувань підходить кожній людині, оскільки вона не є важкою, але є досить ефективною.
“Головне, зосередьте вашу увагу тільки на зібраності всього тіла — не розвалюйтесь, не робіть різких рухів, відчувайте кожну м’яз. Для цієї вправи вам знадобиться тільки рол і килимок! Виконуйте кожну вправу не більше 4-6 разів. Понеслася!”, – підписала відеоролик Маша.
Вибір ідеального аромату – це індивідуальний та надзвичайно захоплюючий процес. Сьогодні світ парфумерії пропонує нам…
Переїзд на нове місце проживання — це завжди клопіткий і відповідальний захід. А якщо у…
Перевезення меблів потребує відповідального підходу, адже безпека вантажу і швидкість переїзду залежать, зокрема, і від…
У колекції Reserved ти знайдеш великий вибір мінісуконь, які легко адаптуються під сезон, формат події…
Вихідні у місті — чудова нагода провести час активно та з користю. Комфортний одяг стає…
На ринку професійної косметики представлено безліч засобів очищення, які мають свої особливості та переваги. Професійна…