Лікарі пояснили, як ваше хропіння може нашкодити партнеру

Всі, кому доводиться миритися з гучним хропінням на сусідній подушці, скаржаться на поганий сон і відчуття втоми вранці.

Насправді, хропіння може суттєво зашкодити їхньому здоров’ю, і це триватиме значно довше, ніж один ранок. Про це повідомляє Вона з посиланням на Daily Mail.

Дослідники з Медичної школи імені Джона Гопкінса стверджують, що кожна сьома людина хропить так гучно, що може спричинити підвищення артеріального тиску у свого партнера.

При вимірюванні рівня шуму, що створює хропіння 162 людей, дослідницька група з’ясувала, що у 14% піддослідних рівень шуму перевищував 53 дБ.

Тиск зростає, коли тимчасова зупинка дихання під час сну спричиняє серцево-судинний стрес, організм вивільняє більше адреналіну, що пришвидшує серцебиття.

При чому тиск може піднятися як у людини, яка хропить, так і у того, хто її слухає. Це спричинено тим, що через нестачу сну, організм виробляє надлишок гормону стресу, що також підвищує артеріальний тиск. А шум у 53 децибели, за результатами іншого дослідження, яке провели в 2016 році в Німеччині, може, навіть, спричинити інфаркт.

Дослідники заявили: “Хропіння є джерелом шумового забруднення, і партнери людей, які хроплять, можуть страждати від високого рівня шуму”. Вони також порадили використовувати беруші.

Шумове забруднення не так давно визнали фактором, який впливає на громадське здоров’я. За даними Європейського агенства із навколишнього середовища, воно спричиняє 12 000 передчасних смертей та 48 000 випадків серцевих захворювань щорічно тільки у Європі.