Categories: Шоу-біз новини

Головний біль: види, причини і лікування. Що робити, якщо проблема турбує часто

Головний біль, або цефалгія, мабуть, найпоширеніший підвид болю. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, від болю в тій чи іншій області голови хоча б раз в житті страждала практично кожна людина. Кожен двадцятий дорослий відчуває больові відчуття в області голови щодня або майже щодня. Звичайно, такі часті головні болі істотно впливають на якість життя, заважають працювати і відпочивати, а також можуть стати причиною розвитку депресії. Не дивно: уяви, якби у тебе постійно були головні болі – вдень і вночі. Сумнівне задоволення.

Чому болить голова і коли йти до лікаря

Сам по собі біль не можна назвати хворобою, він зазвичай являє собою симптом – інше питання, що з більш ніж 300 видів головного болю причини відомі від сили у 10%. Тільки в їхньому випадку можливо розбиратися з першоджерелом, всі інші болі купірують знеболюючими і сподіваються, що цього буде достатньо. Дослідження в цій області ведуться постійно, однак поки вчені не дуже досягли успіху.

Фахівці виділяють первиний і вторинний біль. Первинний – це такий, що «зароджується» в самій голові, це не симптом будь-якої хвороби, а швидше, результат неполадок з якоюсь із структур організму, розташованою в голові. Це можуть бути судини, нерви, м’язи, хімічні порушення в тканинах голови або проблеми в певній частині мозку. Іноді сильний головний біль може виникнути через прийом ліків.

Вториний головний біль з’являється як супутній при будь-якому захворюванні. Це може бути інфекція, інсульт, пухлина. Але в більшості випадків ти цілком можеш впоратися з головним болем сама, і ніякої реальної небезпеки для твого організму він не несе. Хвилюватися (згідно з дослідженнями Гарвардського університету) варто в наступних випадках (будь-який з них – привід занепокоїтися):

головний біль вперше виник після 50 років;
стандартна «схема» твого головного болю змінилася, наприклад: зазвичай голова просто нила, а тут раптом з’явився різкий головний біль;
больові відчуття набагато сильніше звичайних;
ти гірше себе почуваєш під час кашлю або руху;
не виходить повністю контролювати своє тіло;
біль постійно посилюється;
таке враження, ніби «Прострелило» шию;
почалася блювота;
з’явився висип;
оточуючі говорять або ти помічаєш, що поводишся не як зазвичай, не схожа на себе;
до болю додаються неврологічні симптоми: слабкість, утруднена мова, судоми, порушення зору або уваги; підвищується температура;
біль виник після удару в голову;
неприємні відчуття заважають займатися щоденною рутиною;
гострий головний біль змушує тебе прокидатися;
крім голови, болять очі, в них спостерігається почервоніння;
у тебе болить голова, і при цьому є проблеми з імунітетом або онкологічне захворювання.

У цих випадках, кажуть фахівці, є сенс записатися на прийом до лікаря, кожен з таких симптомів означає, що у болю може бути серйозне джерело.

Головний біль є наслідком, а не причиною, не буває так, щоб неприємні відчуття виникали на порожньому місці. Однак додаткові симптоми головного болю можуть допомогти тобі розібратися в тому, що саме викликало ці відчуття. Так, наприклад, нудота і чутливість до світла говорять про те, що у тебе, швидше за все, мігрень. Якщо закладений ніс і біль посилюється, коли ти нахиляєшся вперед, ймовірно, це синусний головний біль, спричинений запаленням носових пазух. Якщо біль постійний і ніби здавлює твою голову, це може бути головний біль напруги. Трохи пізніше ми розповімо докладніше про ці та інші види больових відчуттів в області голови.

Причини головного болю

Залежно від локалізації больових відчуттів можна зробити припущення про те, що могло їх викликати.

Головний біль в скронях

Якщо у тебе болять скроні, це може бути проявом проблем з артеріальним кров’яним тиском – його перепади можуть викликати больові відчуття. Ще одна ймовірна причина – якісь порушення в області шиї, через це кровопостачання голови може порушитися, в результаті чого і виникає біль. Біль у скронях може з’явитися через інтоксикацію, наприклад, в твоєму під’їзді щось фарбують їдкою фарбою і вона сильно пахне. А, можливо, ти постійно напружена, через щось переживаєш, відчуваєш стрес – скроні можуть хворіти і від цього.

Головний біль: лоб

Біль може віддавати в лоб при інфекційних захворюваннях, запаленні в області вух або очей, травмах, підвищеному тиску, дуже рідко – при утворенні пухлин (все ж це не найчастіша причина болю, так що панікувати завчасно не варто). При мігрені голова може боліти в тому числі і в області чола і очей. Іноді неприємні відчуття виникають при гормональній перебудові, наприклад під час вагітності.

Головний біль в потиличній області

Потиличний головний біль може бути наслідком перенапруження м’язів шиї – в такому випадку відчуття починаються від шиї і потім віддаються в області потилиці. Якщо болить часто і не дуже сильно, перевір подушку і матрац, на яких ти спиш, можливо, шия уві сні знаходиться в неправильному положенні. Свою роль можуть грати неправильна постава (привіт, робота за комп’ютером!), стрес, хвороби хребта. Головний біль у потилиці може з’являтися як ознака хвороб вух, очей, зубів – все це може відгукуватися в потилиці.

Головний біль в лівій області голови

Головний біль з лівого боку може виникнути, наприклад, при перенапруженні, якщо ти весь день просиділа на роботі в одній і тій же позі. Ще один варіант – монотонне фізичне навантаження, яке також може стати причиною болю напруги. Можуть викликати больові відчуття гіпертонія при загостренні, травми, захворювання зубів з лівого боку (перевір, чи не ріжеться зуб мудрості), інфекції, стрес. Для односторонньої мігрені також характерні такі болі.

Головний біль у правій області голови

Причини головного болю з правого боку такі ж, як і з лівого: навантаження, напруга, хвороби, стрес, мігрень. Оскільки голова у нас більш-менш симетрична, все залежить тільки від локалізації першоджерела, скажімо, зуб може хворіти і з лівої, і з правої сторони.

Головний біль в області носа

Така локалізація у відчуттів найчастіше буває при запальних захворюваннях: носових пазух, очей, вух, також імовірна травма. Інші види головного болю зазвичай в області носа не відображаються.

Діагностика головного болю

Як при самодіагностиці, так і на прийомі у лікаря важливо не тільки те, що голова болить, але й те, як і коли вона болить. Де саме локалізовані відчуття? Як часто болить? Якого характеру біль – гострий, пульсуючий, ниючий? Чи є очевидні тригери – наприклад, прийом якихось ліків або стрес? В який час доби зазвичай виникають больові відчуття? Залежно від відповідей на всі ці питання можуть виникати різні припущення про причини.

Якщо ти звернулася за медичною допомогою через головний біль, то будь готова до наступних обстежень:

огляд офтальмолога;
аналіз крові;
ЕЕГ;
дослідження судин голови та шиї;
МРТ;
КТ;
рентген.

Ці процедури допоможуть пролити світло на те, що відбувається всередині твоєї голови. Необов’язково їх призначать усі разом, однак якщо причину не вдасться виявити за допомогою одного або двох методів, лікар буде пробувати інші. Завдання діагностики – зрозуміти, до якого виду належать больові відчуття, які ти відчуваєш, що їх викликало. А вже в залежності від цього їх можна і лікувати. Скажімо, одна справа, якщо болить через ГРВІ, а інша – якщо у тебе головний біль напруги.

Види головного болю

Як ми вже говорили, існує більше 300 видів головного болю, і, звичайно, всі ми тут перераховувати не будемо. Торкнемося тільки основних, найбільш поширених і більш-менш досліджених.

Мігрень

Больові відчуття при мігрені досить сильні, і нерідко вони виникають ніби нізвідки, без жодних каталізаторів. Однак якщо ти страждаєш мігренню, то, можливо, помітила, що деякі фактори можуть спровокувати приступ. Лікарі виділяють наступні поширені тригери:

зміна погоди;
недосипання або занадто велика кількість сну;
втома;
стрес;
сильні подразники органів почуттів – миготливе світло, гучні звуки, інтенсивні запахи;
харчові тригери – занадто велика або занадто маленька кількість кави, алкоголю, шоколаду, незвичайна їжа, пропуск прийому їжі.

Відомо, що жінки страждають мігренню в два-три рази частіше, ніж чоловіки, крім того, свою роль може грати генетика. Неврологи припускають, що причиною мігрені стають зміна в кровотоці усередині мозку і незвичайна активність нервових клітин. Мігрень часто починається вночі, іноді їй передують дратівливість або втома. Приблизно в 20% випадків біль супроводжується іскрами в очах, наче щось у них світить або плавають якісь хвилі, може спостерігатися оніміння або поколювання в частині тіла. Пульсуючий біль зазвичай починається в районі очей і скронь, потім розходиться до потилиці, людина може «вийти з ладу» на цілий день.

Головний біль напруги

Це найпоширеніший вид головного болю, він проявляється у 75% дорослих людей. Як легко здогадатися, неприємні відчуття виникають через перенапруження, неправильну позу, сильні фізичні або розумові навантаження. Вони не настільки інтенсивні, як при мігрені, і не такі тривалі, зазвичай головний біль напруги зникає через 20-120 хвилин. Втім, у деяких людей голова може боліти частіше і сильніше. Іноді при такому болю може допомогти теплий душ, короткий сон або легкий перекус.

Читайте також: Головний біль напруги, чому він з’являється і що робити

Якщо такий біль виникає часто, варто придивитися до чинників, які можуть їх викликати: частіше відпочивати, не пропускати прийоми їжі.

Кластерний головний біль

А ось кластерний головий біль частіше буває у чоловіків, ніж у жінок, причому значно частіше – в п’ять разів. Типовий пацієнт з таким болем – чоловік середніх років, що курить. Такий біль не дуже частий, але він досить інтенсивний, а кластерними він називається тому, що для нього характерними є кілька нападів поспіль: до восьми разів за день в період від одного до трьох місяців, часто в один і той же час року. Болить половина голови і при цьому досить сильно, червоніють очі, починається нежить. Нестерпний біль можуть супроводжувати нудота і чутливість до світла і звуку. Такий біль лікується медикаментозно, є ліки, які допомагають, також може бути корисним кисень, якщо подихати ним відразу після початку нападу.

Головний біль, викликаний інфекціями

Тут існує два варіанти: внутрішньочерепна і системна (тобто вражає весь організм) інфекції. Взагалі будь-які інфекції можуть супроводжуватися головним болем, але якщо ти вип’єш жарознижувальні, біль в більшості випадків зникне разом з температурою, принаймні, при системній інфекції. При внутрішньочерепних біль може зберігатися довго, як основний симптом. Самі відчуття можуть бути дуже різними, характер болю може бути будь-який, локалізація теж.

Посттравматичний головний біль

Струс мозку, будь-які інші травми голови, зрозуміло, супроводжуються больовими відчуттями, нікуди від цього не дінешся. Це погана новина, а хороша полягає в тому, що при легких травмах біль досить швидко зникає. Неприємні відчуття зазвичай виникають протягом тижня після травми, симптоми можуть нагадувати як мігрень, так і біль напруги. Щоб біль не став хронічним, потрібно спостерігатися у лікаря.

Синусний головний біль

Цей вид болю можна сміливо віднести до болю, викликаного інфекціями, тому що виникає він через запалення носових пазух. Вилікуєш запалення – зникне і біль, він навряд чи перейде в стадію хронічного.

Існує ще безліч видів болю: головний біль через внутрішньочерепний тиск, головний біль, пов’язаний з ураженням трійчастого нерва, список можна продовжувати практично нескінченно. Головне – не терпи, якщо біль сильний і / або тривалий – йди до лікаря.

Лікування головного болю

З діагностикою та терапією болю у лікаря і так все зрозуміло – невролог огляне тебе, направить на необхідні обстеження, проконсультується з колегами при необхідності і розробить тобі схему лікування, в якій буде детально розписано, як позбутися головного болю або добитися його зниження, якщо повністю прибрати його не можна.

А якщо ти поки не бачиш необхідності в медичному супроводі, тоді наступні два пункти для тебе.

Як зняти головний біль в домашніх умовах

Звичайно, найпростіше взяти таблетку, яка позбавить неприємних відчуттів. Що можна випити від головного болю? Найчастіше рекомендують засоби з парацетамолом або ібупрофеном, обидві ці діючі речовини мають болезаспокійливим ефектом. А якщо таблеток вдома немає і бігти в аптеку не хочеться? Прибрати головний біль в домашніх умовах можуть допомогти масаж голови, тепло (приклади грілку до шиї ззаду і потилиці, тільки не надто гарячу) і холод при пульсуючому (акуратніше, не клади лід просто на шкіру), душ, перекус, чашка чистої води (можна з лимоном або імбиром) або прогулянка. Якщо ти перенапружилися, відволікаючись від роботи і зроби пару вправ, це теж корисно.

Читайте також: Зняти головний біль без таблеток допоможуть найпростіші вправи

Профілактика головного болю

Якщо ти знаєш, що у тебе є схильність до головного болю, постарайся виконувати кілька простих правил, представлених нижче. Вони допоможуть знизити частоту і інтенсивність неприємних відчуттів: