Фахівці назвали продукти, що спалюють жири і сприяють схудненню

Схуднення – проблема, яка сьогодні цікавить багатьох людей. Тому фахівці приділяють вивченню цього питання надзвичайно багато часу та уваги, пише Вона.

Для того, щоб скинути ненависні кілограми, фахівці радять включити в раціон такі продукти:

Кориця. Покращує метаболізм, допомагає швидко засвоювати сахарозу;

Зелений чай. Знижує рівень холестерину, добре знижує жирову засвоюваність;

Грейпфрут. Знижує рівень інсуліну, повністю знищує бажання перекушувати;

Броколі. Містить вітаміни, а також покращує роботу травлення;

Ананас. Розщеплює жири, покращує роботу травлення;

Чорниця. Виводить токсини, містить величезну кількість пектинів;

Часник. Спалює зайві жирові запаси;

Цибуля. Багата вітамінами, плюс спалює зайві жирові запаси;

Малина. Містить фруктові ензими;

Ожина. Вбиває бажання поїсти, містить досить багато води;

Соя. Регулює засвоюваність солей, а також великої кількості жирів.

Імбир. Добре розширює кровоносні судини;

Перець. Допомагає позбутися від зайвих калорій;

Яблуко. Виводить з організму зайву рідину;

Молочні продукти. У ньому міститься білок, який знижує вагу;

Апельсин. Містить вітамін C;

Лимон. Швидко спалює жирові запаси;

Банан. Прискорює обмін речовин;

Помідор. Прискорює метаболізм;

Капуста. Прискорює обмін речовин.