Експерти розповіли, що проблеми з хребтом провокують розвиток хвороб судин і серця

Проблеми з хребтом провокують розвиток хвороб судин і серця. Тому, якщо ви хочете зберегти здоров’я серцево-судинної системи, то в першу чергу необхідно подбати про здоров’я хребта.

Багато хто скаржиться на біль в спині, на остеохондроз страждає більше 80% населення. Остеохондроз хребта – це зміни в хребетних дисках і самих хребцях, що виникли внаслідок порушення обмінних процесів і зневоднення організму. З остеохондрозу починаються проблеми з судинами і серцем, тому не варто ставитися халатно до цієї недуги.

Здоров’я вашого хребта і хвороби серця

Що провокує розвиток остеохондрозу? Існує кілька передумов для розвитку даного захворювання:

• вроджені або набуті порушення опорно-рухового апарату;
• порушення мінерального і водно-електролітного балансу в організмі, що згубно позначається на хрящовій і кістковій тканині;
• ожиріння, внаслідок чого збільшується навантаження на хребет і виникають патології внутрішніх органів.

Проблеми з хребтом неминуче провокують розвиток серцево-судинних захворювань, оскільки при дегенеративних змінах хребетного стовпа ущемляються хребетні артерії, кісткова тканина розростається і здавлює судини або вони стискаються спазмованими м’язами. Все це призводить до порушення роботи серця, зокрема, розвивається тахікардія, оскільки через передавлені судини кров не може нормально циркулювати. Саме з цієї причини при остеохондрозі спостерігається прискорене серцебиття.

Причому тахікардія при проблемах з хребтом має деякі особливості:

• серцебиття прискорене навіть у стані спокою;
• серце починає швидше працювати навіть при незначному навантаженні на хребет;
• зберігається правильний ритм роботи серця, тобто між ударами рівні інтервали.

Від тахікардії вдається позбутися тільки після лікувальних заходів, спрямованих на усунення основної причини – остеохондрозу. Якщо серцевий м’яз не справляється з високим навантаженням, то підвищується ризик розвитку гіпоксії (кисневого голодування). Виявити порушення в роботі серця при остеохондрозі не складно, в цьому випадку будуть присутні наступні симптоми:

• підвищена м’язова напруга в області лопаток;
• підвищений артеріальний тиск;
• часті переднепритомні стани;
• підвищене потовиділення;
• посилення пульсу;
• часта нестача повітря.

Як запобігти розвитку остеохондрозу і серцево-судинних захворювань

На жаль, фізіолікування і протизапальні препарати не допомагають при остеохондрозі, а тільки знижують загострення. Але таке захворювання можна запобігти або уповільнити його прогресування, якщо дотримуватися наступних рекомендацій:

• щодня випивати мінімум пару літрів води;
• більше рухатися і займатися спортом, не перенапружуючи при цьому м’язи;
• дотримуватися «лужного» раціону харчування;
• регулярно робити розслабляючий масаж;
• позбутися від шкідливих звичок.

Пам’ятайте, що позбутися від захворювання вдасться тоді, коли буде усунена його причина.

Щоб хребет був здоровим, необхідно забезпечити йому достатнє надходження води, кисню і поживних речовин. Корисні продукти повинні стати вашими ліками, інакше ліки стануть вашою їжею. Для здоров’я хребта слід включити в раціон продукти, багаті кремнієм, кальцієм, фосфором, цинком, магнієм, селеном та іншими корисними мікроелементами. Почніть із здорового харчування, потім додайте помірні фізичні навантаження і у вас ніколи не буде проблем з хребтом, а відповідно, з серцево-судинною системою.