Експерти назвали продукти, які допомагають регенерації печінки

У дослідженні, опублікованому в «Журналі біологічної хімії», вчені виявили, що функції регенерації печінки набагато простіші, ніж вважалося раніше. У минулому було показано, що клітини, які є частиною регенерації, діють так само, як ніби вони знаходилися в зародку. Вчені виявили специфічні білки, які викликають регенерацію. Вчені подумали, що, будучи здатними стимулювати такі білки, вони зможуть ефективніше допомогти тим, у кого серйозне пошкодження печінки, або тим, хто має видалену частина печінки.

Незважаючи на те, що печінка здатна до самовідновлення, важливо підтримувати її здоров’я. Наступні продукти можуть допомогти поліпшити здоров’я печінки, а також її функції.

Часник: допомагає знизити рівень шкідливого холестерину, який пов’язаний з поганим станом печінки; регулярне вживання часнику може сприяти зміцненню здоров’я печінки. Ферменти в часнику також допомагають печінці виводити токсини, тим самим позитивно впливаючи на організм в цілому.

Грейпфрут: містить потужні антиоксиданти і клітковину. Грейпфрут може сприяти підвищенню рівня хорошого холестерину і прискорює процес очищення печінки. Але будьте уважні, грейпфрут може негативно взаємодіяти з ліками, тому поговоріть з лікарем, перш ніж включати грейпфрут в свій раціон.

Зелені листові овочі: шпинат, броколі і капуста – лише деякі приклади зелених листових овочів. Всі зелені листові овочі допомагають печінці очищатися і покращують її функції. Крім того, вони забезпечують організм хлорофілом, який захищає організм від токсинів.

Авокадо: містить близько 20 необхідних поживних речовин і вітамінів; вони не тільки корисні для вашого тіла, але і живлять вашу печінку всім необхідним. Авокадо може допомогти нейтралізувати вільні радикали, а також сприятиме виробленню глутатіону, який допомагає видаляти токсини.

Брюссельська капуста: за властивостями схожа на часник, тому що вона також містить сірку. Вже цей факт робить капусту супер продуктом для зміцнення печінки. Крім того, брюссельська капуста містить антиоксиданти, які борються з вільними радикалами. Для максимальної користі приготуйте брюссельську капусту з часником.

Інші продукти для регенерації печінки

Крім вищезазначених продуктів, є й інші, які можуть підтримувати здоров’я печінки, сприяють її очищенню і гарантують, що ви будете максимально здоровими. Наступного разу, коли ви будете вибирати продукти, переконайтеся, що ви включили необхідне в свій раціон.

• гарбуз
• пробіотичний йогурт
• цибуля
• лимон
• ягоди
• рукола
• артишоки
• порей

Як білки можуть допомогти регенерації печінки

Як і в попередньому згаданому дослідженні, вчений з Каліфорнійського університету в Девісі додатково дослідив використання білків для регенерації печінки. Ідентифікований білок називається PPARα, і в дослідах на мишах було виявлено, що він досить швидко працює при регенерації печінки.

Однак дослідники виявили, що для підвищення PPARα у людей для більш швидкої регенерації печінки нам необхідний білок-фактор 21 фібробластів (FGF21). Автор статті Yu-Jui Yvonne Wan сказав: «Ми виявили, що FGF21 є хорошою молекулою, яка сприяє регенерації печінки і, можливо, відновленню тканин. Наші дані показують, що FGF21 може допомогти з регенерацією печінки, або після видалення, або після пошкодження, викликаного алкоголем або вірусом».

В ході тестування дослідники виявили, що PPARα більш ефективний в регенерації печінки у мишей, ніж у людей. Вони виявили, що додавання FGF21 прискорює регенерацію печінки, роблячи PPARα більш ефективним. FGF21 також корисний для зниження резистентності до інсуліну, прискорення жирового обміну і зниження жирової хвороби печінки у деяких тварин.

Незважаючи на те, що було встановлено, що білки сприяють регенерації печінки, останнім часом з’явилося більше даних про те, що клітина також є фундаментальною для регенерації печінки. Дослідники, статті яких були опубліковані в журналі Cell, виявили клітини, звані гібридними гепатоцитами, які здатні генерувати нові тканини. При впливі токсинів на мишей дослідники спостерігали роль гібридних гепатоцитів. Вони виявили, що рак не розвинувся в нових клітинах, які були створені гібридними гепатоцитами. Це спонукало дослідників до подальшого вивчення можливостей гібридних гепатоцитів.