Щитовидна залоза виділяє особливі гормони, які впливають на обмін речовин. Проблеми щитовидки викликають інші серйозні порушення в організмі. Навіть невелика дрібниця може позначитися на роботі щитовидної залози. Одна з таких «дрібниць» – неправильне харчування. Є ряд продуктів, від яких потрібно триматися подалі, щоб зменшити можливі ризики.
Водорості містять йод. Чи це корисно для організму? Не зовсім. Пацієнти із захворюваннями щитовидки повинні повністю виключити зі свого раціону морську капусту, водорості, морепродукти та інші йодовмісні продукти. Також лікарі рекомендують контролювати кількість водоростей в меню навіть здоровим людям, щоб зберегти нормальний рівень йоду в організмі.
Так, будь-який вид капусти безумовно корисний, проте хрестоцвіті овочі теж містять багато йоду. Так що надлишок цього овоча в раціоні може привести до того, що щитовидна залоза просто не зможе засвоїти таку кількість йоду. Але є й радісна новина: небезпеку для організму становить тільки сира капуста. Так що готуйте на пару, запікайте і варіть хрестоцвіті овочі зі спокійною душею.
За словами лікарів, людям, які приймають гормони щитовидної залози, потрібно занести в стоп-лист всі продукти з вмістом сої. За результатами проведених досліджень з’ясувалося, що протягом години після вживання сої гормони практично не засвоюються.
Фахівці рекомендують відмовитися від глютенових продуктів тим, хто страждає захворюваннями щитовидки. За їхніми словами, ті, хто переходить на безглютенову дієту швидше йдуть на поправку. Здоровим людям не потрібно повністю виключати глютен з меню.
Найнебезпечніші види риб – скумбрія і риба-меч. У них міститься великий відсоток ртуті, яка нагадує за складом йод. Коли ви часто вечеряєте цими видами риб, в організмі накопичується велика кількість ртуті. А вона, в свою чергу, порушує вироблення гормонів щитовидки. В результаті підвищується ризик розвитку аутоімунних хвороб.
Надлишок цукру шкідливий не тільки для серця, а й для щитовидки. Справа в тому, що будь-які порушення в функціонуванні щитовидки можуть призвести до діабету. А цукор – додатковий фактор, який набагато підвищує наші шанси на небезпечну хворобу.
Професія майстра манікюру вимагає не тільки уміння і креативності, а й наявності якісного інструментарію. Правильно…
Яскраві образи, романтичні сюжети, нестандартні герої - усе це робить книжки нашого огляду цікавими й…
Мармуровий дизайн нігтів незмінно користується шаленою популярністю, оскільки дозволяє створити цікавий та витончений образ. Віддаєте…
Бізнесвумен Катерина Реп'яхова, яка є дружиною відомого українського співака Віктора Павліка, поділилася з підписниками своїми…
Білий колір – універсальний. Він чудово поєднується з будь-якими відтінками, тому відкриває великі можливості для…
Сьогодні ми хочемо запропонувати вам приготувати оригінальний салат з капустою, крабовими паличками та сухариками. Це…