Брак калію негативно позначається на функціонуванні нервової та серцево-судинної систем. Влітку його дефіциту в організмі сприяє інтенсивна втрата вологи і зневоднення.
Підвищене потовиділення в спекотну літню погоду призводить до дефіциту калію, про це розповіла Керівник московського управління державної інспекції по якості сільськогосподарської продукції, сировини і продовольства Ніна Зайцева. За словами експерта, важливо не допускати дефіциту важливого мінералу, вимивання калію необхідно заповнювати.
Для цього фахівець порадила включати в раціон в спекотну погоду свіжі фрукти і ягоди з високою концентрацією цього елемента. Зокрема, експерт рекомендує наступні харчові джерела калію:
Зайцева додала, що уникати дефіциту калію важливо для здорового клітинного метаболізму і для роботи м’язів, в тому числі серцевих. Крім того, достатня кількість калію в організмі забезпечує нормальну роботу органів нервової системи.
Дитячий одяг є не просто способом вираження стилю, але насамперед засобом забезпечення комфорту, тепла та…
Охайна шерсть залежить не лише від купання перед виставкою чи вичісування під час сезонної линьки.…
Ще пару десятиліть тому, якщо Вам потрібно було щось продати, Ви давали оголошення в газету.…
Вибір ідеального аромату – це індивідуальний та надзвичайно захоплюючий процес. Сьогодні світ парфумерії пропонує нам…
Переїзд на нове місце проживання — це завжди клопіткий і відповідальний захід. А якщо у…
Перевезення меблів потребує відповідального підходу, адже безпека вантажу і швидкість переїзду залежать, зокрема, і від…