Джессіка Сімпсон поділилася результатом схуднення, примірявши старі джинси, які носила 14 років тому

Наступного тижня Джессіка Сімпсон відзначить круглу дату – співачці і актрисі виповниться 40 років. Незадовго до торжества зірка вирішила розібрати гардероб, щоб поглянути на свої старі речі, які вона носила більше десяти років тому. В процесі Джессіка знайшла старі джинси і з подивом виявила, що змогла з легкістю їх приміряти. Сімпсон зізналася, що останній раз одягала їх, коли їй було всього 26 років.

Я зберігала ці старі джинси в шафі протягом 14 років, – і я зовсім не перебільшую! В останні дні моїх 30 я вирішила дати їм ще один шанс. Привіт, мої 40, дуже приємно з вами познайомитися, – підписала фото Джесс.

Після народження третьої дитини в березні 2019 року Сімпсон дійсно сильно схудла і зараз знаходиться у відмінній формі. Через рік після пологів зірка скинула 45 кілограмів і тепер з гордістю відзначає, що знову відчуває себе самою собою. Розлучитися з набраними за вагітність кілограмами Джесіці допомогли особлива дієта, нормалізація режиму сну і регулярні фізичні навантаження.

Тренер зірки Харлі Пастернак не став використовувати радикальний підхід в схудненні і намагався підібрати для своєї підопічної комфортний режим харчування і тренувань. Заняття в спортзалі Джесіці замінювали прогулянки по 14 тисяч кроків в день. При цьому раціон Сімпсон в основному складався з білкових продуктів і овочів. Дієта зірки не передбачала чітмілів, однак тренер іноді все ж дозволяв Джесіці порадувати себе чим-небудь смачним.

Мета полягала не в тому, щоб позбавити її улюбленої їжі, а в тому, щоб внести суттєві зміни в її раціон, щоб вона протягом дня їла багато білка і овочів. Отже, Джессіка їла три рази в день, також було два перекуси (зелена квасоля з пармезаном і жменя мигдалю), – розповів Пастернак про харчування Сімпсон.

Читайте також:Джессіка Сімпсон показала свою ідеальну фігуру після схуднення

Харлі уточнив, що головним завданням Джесіки було не тільки швидко скинути вагу, але й закріпити результат назавжди, а також сформувати у себе правильні звички.

Вона говорила, що хоче виглядати чудово, впевнено і енергійно. Головне – залишитися в такій формі назавжди. Це була її головна мета, – поділився тренер.

Джессіка дуже задоволена результатом схуднення , але явно не збирається зупинятися на досягнутому. Зірка регулярно ділиться в інстаграм фото і відео з тренувань, в підписі до яких розповідає, що спеціально встає раніше за своїх дітей, щоб позайматися спортом і приділити час собі. Сімпсон закликає брати з неї приклад і своїх передплатників: на думку зірки, спорт не тільки допомагає тримати себе в формі, але й позитивно позначається на психічному здоров’ї.