Что надеть на пробежку летом?
Современный мир диктует нам свои условия. Большинство осознанных людей стремятся быть спортивными. Полноценный сон, правильное питание и занятие бегом дарят не только подтянутую фигуру, но и массу положительных эмоций. Чтобы достичь результата, необходимы регулярные тренировки, а правильно подобранная экипировка – половина успеха! Что надеть на пробежку летом?
Футболка
Спортивная футболка должна быть синтетической, причем не из дешевой синтетики, которая не пропускает воздух, а из технологичного материала. Переработанный полиэтилен с перфорацией на спине обеспечивает отличный отвод влаги. Любая интенсивная тренировка сопровождается потоотделением. Синтетика моментально впитывает испарения кожи и отводит их на внешний слой, откуда влага быстро испаряется. В итоге, тренировочная футболка остается сухой, а само испарение влаги создает охлаждающий эффект.
Ошибочно считать, что футболка из хлопка может в полной мере заменить спортивную модель. Хлопок также быстро впитывает влагу, но его гидрофильные свойства не позволяют этой влаге испариться. В итоге, после нескольких километров бега, футболка намокает, трет, раздражает кожу и препятствует нормальному воздухообмену. Согласно тестированию, синтетические материалы, применяемые ведущими компаниями для отшива спорт экипировки полностью высыхают за 30 минут, тогда как хлопок за этот промежуток времени высыхает лишь на 50%. Поэтому более высокая стоимость тренировочной одежды вполне оправдана, ведь она позволяет спортсмену оставаться сухим, а телу дышать. К тому же защищает от ультрафиолета.
Лосины, шорты, тайтсы
У бегуна есть два варианта спортивной одежды для ног: облегающие лосины для прохладных дней и короткие шорты на жару. Удобные женские лосины для бега с сетчатыми вставками сзади колен, на бедрах и голенях эффективно охлаждаю тело, поддерживают работающие мышцы и эффективно отводят влагу. Применяемые в производстве технологии повышают комфорт бегуна, например:
CoolMax за счет специфического строения волокон известна эффективным контролем влажности и длительным сроком службы материала даже после многократных стирок;
Dry Control гарантирует высокий уровень комфорта при интенсивных нагрузках вследствие быстрого высыхания материала, воздухопроницаемости, водоотталкивающих свойств и эластичности;
Ultra Light при сохранении высокой степени влаго- и воздухообмена, значительно снижает вес экипировки, она становится практически невесомой и совершенно не ощущается на теле.
Аксессуары
Бафф – мультифункциональная повязка, выполняющая роль головного убора, банданы или маски. Обеспечивает 100-процентную защиту от ультрафиолетовых лучей, в роле повязки впитывает пот со лба, охлаждает.
Кепка с козырьком защищает голову и лицо от яркого палящего солнца.
Наколенник фиксирует колено, создает полезную компрессию, предотвращает травмы, помогает суставам адаптироваться к возрастающим нагрузкам.
Компрессионные гетры поддерживают мышцы во время бега, компенсируют нагрузки, улучшают отток венозной крови, помогают восстановлению.
Выбирайте качественную экипировку для бега в магазине FreeRide.