Чотири продукти, які псують вашу зовнішність

Кожен шматочок тортика, келих газованого або спиртного напою можуть вплинути не тільки на фігуру, але й на обличчя. Фахівці можуть за зовнішніми ознаками швидко визначити, які продукти переважають в раціоні.

Зловживання цукром

Зловживання цукром сприяє прискоренню вікових змін. Колаген твердне і втрачає пружність, підвищується пігментація.

Цукрове обличчя набуває характерних ознак:

• порушується мікроциркуляція шкіри;
• утворюються зморшки у верхній частці чола;
• помітні мішки під очима;
• шкіра стає занадто тонкою;
• колір обличчя змінюється на більш блідий або сіруватий;
• по всьому обличчі – акне і вугрі;
• обличчя має виснажений вигляд.

Шкіра під впливом цукру починає погано реагувати на ультрафіолетове випромінювання, підвищену вологість, холод або інші варіанти впливу навколишнього середовища. Косметичні засоби можуть тільки тимчасово і несуттєво допомогти виправити проблему.

Як позбутися: в ідеалі – повністю відмовитися від солодкого. Але можна хоча б не вживати соуси, напівфабрикати і продукти, виготовлені промисловим способом, в яких міститься величезна кількість цукрів. Також слід віддавати перевагу корисним продуктам, таким як зефір, пастила, мармелад і сухофрукти.

Шкода вина для шкіри обличчя

У винних напоях міститься велика кількість цукру, крім того, в них є пестициди і сульфіти, які викликають зневоднення організму. Рідина швидко виводиться, забираючи з собою корисні вітаміни і мінерали, печінка працює зі значним перевантаженням, з часом порушується мікрофлора організму, і виникають різні захворювання. У людей, які зловживають спиртними напоями, порушується травлення, а шкіра червоніє, обвисає і вкривається зморшками.

Характерні симптоми винного обличчя:

• на переніссі утворюються помітні зморшки і плями;
• виникає набрякання і нависання повік;
• під очима з’являється безліч дрібних зморшок;
• шкіра зневоднюється і покривається сіточкою дрібних складочок;
• пори розширюються, шкіра червоніє;
• утворюються виражені носогубні заломи.

Як вирішити проблему: потрібно мінімум на три тижні взагалі відмовитися від вживання будь-якого алкоголю. А на майбутнє дотримуватися правила – утримуватися від спиртного в ¾ всіх випадків.

Непереносимість глютену

Шкіра обличчя стає проблемною, якщо організм відмовляється перетравлювати глютен – рослинний білок, що міститься в зернових культурах і напоях, зроблених на їх основі.

Характерні ознаки глютенові обличчя:

• утворюються вугрі на верхній частині лоба;
• щоки опухають і червоніють;
• є висипання на поверхні щік;
• обличчя стає набряклим;
• з’являються пігментні плями і акне на підборідді.

Спочатку слід дізнатися, чи дійсно є глютенова непереносимість. Для цього можна на три тижні виключити з раціону всі продукти, багаті клейковиною і спостерігати за станом шкіри. Якщо здоров’я обличчя не зміниться, то можлива непереносимість інших продуктів, але швидкі вуглеводи і свіжа випічка в будь-якому випадку не принесуть користі.

Молочні продукти

З віком втрачається здатність перетравлювати молоко і молочні продукти. Це відбувається, внаслідок великої втрати ензимів, які допомагають лактозі засвоюватися. У таких випадках, навіть при відсутності індивідуальної нестерпності, молочні продукти можуть спровокувати появу запальних процесів, в тому числі і шкіри обличчя.

Симптоми молочного обличчя:

• повіки стають опухлими;
• під очима виникають мішки і потемніння;
• з’являються множинні висипання;
• щоки стають запалими;
• на підборідді є безліч прищиків.

Якщо ви постійно виглядаєте заспаними, обличчя опухає після сну, шкіра тьмяніє і стає нерівною, рекомендується перевірити себе на переносимість лактози. Також, на три тижні слід відмовитися від усіх молочних продуктів, навіть від додавання їх в чай або каву.

Читайте також: 5 неочевидних проблем, які вирішує масаж обличчя