Виявилося, що українська реперка не жартувала стосовно того, що має намір схуднути на 29 кілограмів до свого 30-річчя.
На своїй офіційній сторінці Instagram виконавиця продемонструвала результати дієти та тренувань, які почалися лише місяць тому. Альона встигла скинути аж 10 кілограмів! Зокрема, у фотоблозі вона розповіла деякі подробиці її строгого режиму.
В першу чергу, співачка звернулась до дієтолога-терапевта. Альона принесла результати всіх аналізів, які виявилися зовсім невтішними. Окрім певних відхилень в роботі печінки, нестачі йоду та вітаміну D – індекс homa показав, що у дівчини найближчим часом міг би розвинутись цукровий діабет.
Після порад дієтолога, раціон Альони складається з: овочів, вареного м’яса, смаженого м’яса на грилі та крупів. Зокрема, співачці заборонили вживати молочні продукти, солодощі та зобов’язали уникати перекусів, які можуть підняти цукор в крові.
Читайте також: Alyona Alyona розсекретила свою справжню вагу: “Хочу кинути собі виклик”
Відтепер Альона прокидається щодня о 6 ранку, три рази на день харчується й лягає о 23 годині.
Ще пару десятиліть тому, якщо Вам потрібно було щось продати, Ви давали оголошення в газету.…
Вибір ідеального аромату – це індивідуальний та надзвичайно захоплюючий процес. Сьогодні світ парфумерії пропонує нам…
Переїзд на нове місце проживання — це завжди клопіткий і відповідальний захід. А якщо у…
Перевезення меблів потребує відповідального підходу, адже безпека вантажу і швидкість переїзду залежать, зокрема, і від…
У колекції Reserved ти знайдеш великий вибір мінісуконь, які легко адаптуються під сезон, формат події…
Вихідні у місті — чудова нагода провести час активно та з користю. Комфортний одяг стає…