Виявилося, що українська реперка не жартувала стосовно того, що має намір схуднути на 29 кілограмів до свого 30-річчя.
На своїй офіційній сторінці Instagram виконавиця продемонструвала результати дієти та тренувань, які почалися лише місяць тому. Альона встигла скинути аж 10 кілограмів! Зокрема, у фотоблозі вона розповіла деякі подробиці її строгого режиму.
В першу чергу, співачка звернулась до дієтолога-терапевта. Альона принесла результати всіх аналізів, які виявилися зовсім невтішними. Окрім певних відхилень в роботі печінки, нестачі йоду та вітаміну D – індекс homa показав, що у дівчини найближчим часом міг би розвинутись цукровий діабет.
Після порад дієтолога, раціон Альони складається з: овочів, вареного м’яса, смаженого м’яса на грилі та крупів. Зокрема, співачці заборонили вживати молочні продукти, солодощі та зобов’язали уникати перекусів, які можуть підняти цукор в крові.
Читайте також: Alyona Alyona розсекретила свою справжню вагу: “Хочу кинути собі виклик”
Відтепер Альона прокидається щодня о 6 ранку, три рази на день харчується й лягає о 23 годині.
Дитячий одяг є не просто способом вираження стилю, але насамперед засобом забезпечення комфорту, тепла та…
Охайна шерсть залежить не лише від купання перед виставкою чи вичісування під час сезонної линьки.…
Ще пару десятиліть тому, якщо Вам потрібно було щось продати, Ви давали оголошення в газету.…
Вибір ідеального аромату – це індивідуальний та надзвичайно захоплюючий процес. Сьогодні світ парфумерії пропонує нам…
Переїзд на нове місце проживання — це завжди клопіткий і відповідальний захід. А якщо у…
Перевезення меблів потребує відповідального підходу, адже безпека вантажу і швидкість переїзду залежать, зокрема, і від…