Виявилося, що українська реперка не жартувала стосовно того, що має намір схуднути на 29 кілограмів до свого 30-річчя.
На своїй офіційній сторінці Instagram виконавиця продемонструвала результати дієти та тренувань, які почалися лише місяць тому. Альона встигла скинути аж 10 кілограмів! Зокрема, у фотоблозі вона розповіла деякі подробиці її строгого режиму.
В першу чергу, співачка звернулась до дієтолога-терапевта. Альона принесла результати всіх аналізів, які виявилися зовсім невтішними. Окрім певних відхилень в роботі печінки, нестачі йоду та вітаміну D – індекс homa показав, що у дівчини найближчим часом міг би розвинутись цукровий діабет.
Після порад дієтолога, раціон Альони складається з: овочів, вареного м’яса, смаженого м’яса на грилі та крупів. Зокрема, співачці заборонили вживати молочні продукти, солодощі та зобов’язали уникати перекусів, які можуть підняти цукор в крові.
Читайте також: Alyona Alyona розсекретила свою справжню вагу: “Хочу кинути собі виклик”
Відтепер Альона прокидається щодня о 6 ранку, три рази на день харчується й лягає о 23 годині.
Хотите заказать суши с доставкой в столице? Нет ничего более простого! Вам достаточно выбрать одно…
Стосунки, як відомо, бувають не лише між закоханими, і часто любов об’єднує навіть абсолютно протилежні…
Чи трапляється у вас так, що речі, які ви щойно дістали із пральної машини, геть…
Український бренд одягу byMe відомий своєю місією закохувати у культуру та традиції через одяг, що…
Професія майстра манікюру вимагає не тільки уміння і креативності, а й наявності якісного інструментарію. Правильно…
Яскраві образи, романтичні сюжети, нестандартні герої - усе це робить книжки нашого огляду цікавими й…