Здоров’я і краса вашої шкіри залежать не тільки від генетики або навколишнього середовища – навіть невинні на перший погляд звички можуть сильно вплинути на її стан, причому як в кращий, так і в гірший бік. Зараз, напередодні нового сезону саме час провести ревізію звичок – і безжально відмовитися від усіх, які шкодять і вам, і вашій шкірі.
За оцінками онкологів, кожен п’ятий дорослий ризикує зіткнутися з раком шкіри – а найголовнішим тригером, що підвищує ризик розвитку цього захворювання, є ультрафіолетове випромінювання. І, навіть, якщо на вулиці похмуро, вам необхідний захист: навіть у хмарну погоду до 80% ультрафіолетових променів можуть впливати на вашу шкіру. Тому саме час завести звичку не виходити з дому, не убезпечивши свою шкіру за допомогою крему з SPF-захистом. І обов’язково захищайте очі – вони теж страждають від ультрафіолету.
Умивання – важлива частина щоденної гігієни, шкіру обличчя важливо очищати вранці і ввечері, навіть якщо ви не користуєтеся декоративною косметикою. Але ні в якому разі не користуйтеся для вмивання губкою або мочалкою: по-перше, це занадто жорсткі засоби, які можуть пошкодити шкіру обличчя. А, по-друге, вони можуть видалити природний жировий захист вашої шкіри – що може привести до її передчасного старіння.
Мити обличчя або тіло з милом – дуже погана ідея. Високий рівень pH, який є у мила, порушує природний жировий pH шкіри і видаляє природний захист. Крім того, такого роду продукти можуть пошкоджувати вашу шкіру. Вибирайте більш м’які засоби з нейтральним рівнем pH.
У регулярному зволоженні потребує не тільки суха шкіра, але й змішана і навіть жирна. Причому краще віддавати перевагу оліям або кремам, так як вони не тільки зволожують шкіру, як лосьйони, але й утримують вологу всередині. Крім того, мазі і креми захищають шкіру від пошкоджень, що особливо важливо, тому що шкіра – перший бар’єр на шляху бактерій і небезпечних інфекцій.
На стандартному мобільному телефоні накопичується більше небезпечних мікробів, ніж на дверях громадських туалетів і навіть сидіннях унітазу. А так як мобільні телефони часто контактують з органами дихання і зі шкірою, важливо вчасно очищати його за допомогою дезінфікуючих серветок. Лікарі рекомендують проводити цю процедуру не рідше ніж один раз на тиждень.
Надмірне захоплення солодким може негативно позначитися на стані вашої шкіри: справа в тому, що молекули цукру зв’язуються з білками у вашій шкірі, що призводить до пошкодження волокон, які зберігали шкіру пружною і еластичною. Так що чим більше ви їсте солодкого, тим швидше старіє ваша шкіра.
Брак сну відбивається на вашій шкірі – в буквальному сенсі. Справа в тому, що під час глибокого сну оновлюються всі системи нашого організму, в тому числі і шкіра – і якщо ви довго не висипаєтеся, ваша шкіра просто не встигає позбавлятися від відмерлих клітин. Спіть досхочу: дослідження підтверджують, що жінки, які отримують достатньо годин нічного відпочинку, в результаті старіють вдвічі повільніше.
Читайте також: Як правильно доглядати за шкірою голови, щоб мати красиве та здорове волосся
Вибір ідеального аромату – це індивідуальний та надзвичайно захоплюючий процес. Сьогодні світ парфумерії пропонує нам…
Переїзд на нове місце проживання — це завжди клопіткий і відповідальний захід. А якщо у…
Перевезення меблів потребує відповідального підходу, адже безпека вантажу і швидкість переїзду залежать, зокрема, і від…
У колекції Reserved ти знайдеш великий вибір мінісуконь, які легко адаптуються під сезон, формат події…
Вихідні у місті — чудова нагода провести час активно та з користю. Комфортний одяг стає…
На ринку професійної косметики представлено безліч засобів очищення, які мають свої особливості та переваги. Професійна…