Для багатьох з нас кава – найкращий друг і помічник. Головний біль, ПМС, безсонна ніч – кава завжди вирішить проблему. Але якщо ви вирішили, що прийшов час навчитися жити без склянки в руці, вам слід знати про наслідки цього трудомісткого процесу.
Безумовно, вам буде потрібно докласти масу зусиль, щоб позбутися від звички пити каву. Але до цього і так психологічно нелегкого процесу додасться ще й головний біль – все-таки, організм звик отримувати кофеїн. Відмовою від улюбленого напою ви прирікаєте себе на проблеми з близькими людьми, так як посилиться емоційність і з’явиться дратівливість.
Не дивно, що після подібних експериментів ви не будете наповнені життєрадісністю. Кофеїн впливає на рецептори аденозину і запобігає почуттю пригніченості. Але коли організм не отримує свою звичну порцію напою, вся минула замаскована втома вилазить назовні, і ви відчуваєте її найбільш гостро.
Кофеїн значно покращує травлення, а ось відмова від напоїв з вмістом збудливої речовини тягне за собою проблеми. Якщо ви все-таки вирішили перестати пити каву, варто зробити акцент на продуктах з високим вмістом харчових волокон, не забувати про водний баланс і вести рухливий спосіб життя.
На жаль, на деякий час доведеться забути не тільки про зустрічі з друзями, але і про спорт, так як сил на вправи не буде зовсім. Замініть зал на пробіжку по ескалатору або просто не відмовляйтеся від кави.
Мабуть, найнеприємніша звістка для тих, хто хоче схуднути. Як тільки ви припиняєте пити каву, вас не покидає апетит, і їсти хочеться постійно. Починаються часті перекуси і набір ваги. Це відбувається через те, що раніше кава придушувала апетит завдяки спеціальним властивостям, а тепер організм намагається надолужити згаяне.
Український бренд одягу byMe відомий своєю місією закохувати у культуру та традиції через одяг, що…
Професія майстра манікюру вимагає не тільки уміння і креативності, а й наявності якісного інструментарію. Правильно…
Яскраві образи, романтичні сюжети, нестандартні герої - усе це робить книжки нашого огляду цікавими й…
Мармуровий дизайн нігтів незмінно користується шаленою популярністю, оскільки дозволяє створити цікавий та витончений образ. Віддаєте…
Бізнесвумен Катерина Реп'яхова, яка є дружиною відомого українського співака Віктора Павліка, поділилася з підписниками своїми…
Білий колір – універсальний. Він чудово поєднується з будь-якими відтінками, тому відкриває великі можливості для…