5 ідеальних салатів без жодної краплі майонезу

автор Netasha опубліковано Бер 12, 2020

Жіноча логіка непереможна: спочатку ми кілька місяців сидимо на жорстких дієтах, не дозволяємо собі і єдиної цукерки, відмовляємося від ароматних булочок, щоб ідеально виглядати в новорічну ніч. Але що потім? Набиваємо свій шлунок майонезним салатами. Це триває до тих пір, поки ми не знищимо все, що залишилося з тієї самої святкової ночі.

Зазвичай після такого ритму доводиться худнути в 2 рази старанніше, оскільки втрачені кілограми повертаються, прихопивши з собою друзів. Навіщо так випробовувати шлунок і свої нерви на міцність, якщо гору майонезних закусок можна спокійно замінити іншими не менш смачними частуваннями? Ми хочемо підкинути вам парочку вартісних ідей, знайомтеся.

Легкий салат з курятиною і зернами граната

Вам знадобиться:

2 варені курячі стегенця
1 гранат
1 ст. л. лимонного соку
1 пуч. петрушки
2 цибулини
сіль за смаком
чорний мелений перець за смаком

Як приготувати:

Очистіть курятину від шкірки, м’ясо наріжте дрібними кубиками. Наріжте півкільцями очищену цибулю і обсмажте все це на соняшниковій олії.
Очистіть гранат і витягніть зерна. Подрібніть петрушку.
Змішайте всі інгредієнти в салатнику і заправте закуску лимонним соком, сіллю і перцем за смаком.

Салат з крабовими паличками і грибами

Вам знадобиться:

200 г печериць
200 г крабових паличок
1 морква
1 цибулина
1 банка консервованої кукурудзи
1 пуч. салату
соняшникова олія

Як приготувати:

Вимийте і наріжте невеликими шматочками шампіньйони, подрібніть цибулю, обсмажте інгредієнти до прозорості цибулі на сковороді з соняшниковою олією.
Потім додайте в сковороду натерту на крупній тертці моркву, сіль і перець, обсмажуйте до готовності.
Наріжте півкільцями крабові палички. Змішайте зажарку з крабовими паличками, додайте консервовану кукурудзу і гарненько все перемішайте. Подавайте закуску на тарілці з листям салату.

Грецький салат

Вам знадобиться:

2 болгарських перця
3 помідори
5 свіжих огірків
0,5 червоної цибулини
150 г бринзи
15 маслин без кісточки
1 ст. л. лимонного соку
2 зуб. часнику
сіль за смаком
чорний мелений перець за смаком
0,5 ч. л. орегано
4 ст. л. оливкової олії

Як приготувати:

Наріжте великими кубиками очищені перці, помідори і огірки. Наріжте півкільцями червону цибулю. Помістіть овочі в салатник.
Щоб приготувати заправку, пропустіть часник через прес, змішайте його з сіллю, чорним меленим перцем, лимонним соком і оливковою олією.
Заправте закуску, додайте нарізану кубиками бринзу, орегано і маслини.

Капустяний салат з гранатом

Вам знадобиться:

0,5 качана пекінської капусти
0,5 качана червонокачанної капусти
1 пуч. кропу
0,5 граната
соняшникова олія
2 ст. л. винного оцту
1 зуб. часнику
сіль за смаком

Як приготувати

Нашинкуйте капусту, помістіть її в глибокий посуд, додайте подрібнений кріп і зерна граната.
Пропустіть через прес часник, змішайте його з оцтом, олією і сіллю. Отриманою сумішшю заправте салат. Гарненько все перемішайте і посипте закуску перед подачею зернами граната.

Капустяний салат з апельсинами

Вам знадобиться:

3 моркви
1 апельсин
0,5 лимона
3 яблука
400 г пекінської капусти
соняшникова олія за смаком
сіль за смаком

Як приготувати:

Дрібно наріжте капусту. Очистіть апельсин, зніміть з кожної часточки шкірку і наріжте цитрусові довільними шматочками.
Очистіть від шкірки яблука, видаліть серцевину, наріжте їх соломкою і збризніть лимонним соком. Змішайте підготовлені інгредієнти в салатник.
Додайте натерту на крупній тертці моркву, заправте салат олією і гарненько все перемішайте.

Ось такими смачними і одночасно корисними салатами можна прикрасити й урізноманітнити новорічний стіл. Подивіться, якими ще ошатними закусками можна порадувати дорогих серцю людей. Обов’язково поділіться такими вдалими рецептами зі своїми друзями!