Геть зморшки! Вправа «Віяло» відучить хмурити лоб і зводити брови

Звикли зводити брови і хмурити лоб? Тоді готуйтеся, що зморшки на вашому обличчі з’являться раніше, ніж передбачалося, а низ обличчя опуститься, що неодмінно буде вас старити.

Щоб позбутися від шкідливої звички супити лоб, і запобігти віковим змінам, рекомендуємо виконувати просту вправу.

Вправа «віяло»

Дана методика дозволить вам позбавитися від звички супити лоб і зводити брови. Ви зможете навчитися контролювати м’язи чола, створюючи уявні, але ефективні образи. Вправа полягає в наступному:

  • уявіть, ніби до вашого лобі притиснуте віяло, а його ручка знаходиться по центру (трохи вище перенісся) в районі так званого «третього ока»;
  • розправте віяло, відчуваючи розтягування м’язів;
  • повільно розкривайте і закривайте віяло (при цьому шкіра на лобі повинна розправлятися, очі розкриватися, а перенісся і брови злегка підійматися);
  • відчуєте натяг м’язів у скроневій області.

Намагайтеся частіше тримати віяло розкритим, особливо якщо відчуваєте тяжкість в області лоба і брів.

Якщо займатися регулярно, ви завжди будете виглядати молодою і привабливою.


Не пропустіть