Як правильно вибрати фітнес браслет

Сьогодні важко знайти людину, в арсеналі якої відсутній фітнес-браслет. Тож, якщо ви ще й досі не придбали для себе цей гаджет, радимо вам завітати в інтернет-магазин https://c.ua/. Проте, перш ніж купувати трекер, варто зрозуміти: що це таке і для чого взагалі потрібен фітнес-браслет? Які функції він виконує і чим може допомогти? В смарт-браслеті зібрана ціла міні лабораторія, яка налаштована на те, щоб мотивувати вас вести правильний спосіб життя. Це стосується не тільки фізичних тренувань, але також режиму сну, харчування, кількості випитої за день рідини і навіть рівня стресу.

Перед тим, як ви захочете придбати цей спорт-помічник, подумайте: чи дійсно він вам потрібен? Чи варто витрачати гроші на товар, який потім буде лежати мертвим вантажем?

У цій статті ми виділили основні характеристики, за якими можна визначити – навіщо потрібен фітнес браслет? Якщо ви зацікавлені хоча б в одній з них, то сміливо купуйте собі цей гаджет.

• Браслет відстежує режим відпочинку і прийоми їжі. Таким чином, можна налаштувати правильний розпорядок дня.
• Є функція правильного пробудження, коли трекер будить вас поступово в тій фазі сну, яка більш сприятлива для ранкового підйому. Сон – важлива частина здоров’я нашого організму, налаштуйте його і вставайте завжди «з правильної» ноги.
• Вимірювання пульсу . Відмінна функція для тих, хто робить пробіжку або збирається почати бігати. Краще пізно ніж ніколи.
• Контролює активність і підраховує витрачені калорії . Деякі моделі можуть робити графіки того, скільки ви рухаєтеся в день і давати рекомендації по активності. ВАЖЛИВО: щоб отримувати ці дані, носити браслет потрібно на собі.
• Рахує кількість кроків і вимірює пройдені відстані.

На деяких моделях можна відправляти дані на телефон або комп’ютер, щоб вести свій власний графік за показниками

Що таке акселерометр в фітнес-браслеті?

Акселерометр або G-сенсор – це вбудований датчик, за допомогою якого можна відстежувати кроки, пульс, відстані і зміну активності людини. Наприклад, деякі браслети забезпечені функцією, яка сповіщає, що ви засиділися і пора б походити. Все це завдяки акселерометру.

Але також в деяких пристроях можна зустріти гіроскоп. Багато хто думає, що це той же G-сенсор, але це не зовсім так. На відміну від акселерометра гіроскоп визначає зміну кута нахилу пристрою по відношенню до землі. Таким чином гаджет може відрізняти чи займаєтеся ви бігом, велосипедною прогулянкою, фітнесом або ж просто ходьбою.