Щоб залишатися молодою, потрібно прокачувати м’язи обличчя у прямому сенсі. Тим більше, як кажуть експерти, для цього не так багато потрібно: 5-10 хвилин щодня. Ще корисно хоча б раз на тиждень робити масаж обличчя. Та й шия видає вік: вона теж потребує уваги.
Хтось бореться з другим підборіддям, хтось з «гусячими лапками», хтось взагалі мріє повернути овал обличчя. А ми хочемо поділитися декількома хорошими вправами.
Долонями щільно фіксуємо шкіру на шиї. Тягнемо підборіддя вперед і вгору на декілька секунд, потім розслабляємо м’язи. Повторюємо вправу 10 разів. Важливо не створювати зайвих зморшок, не тягнути шкіру і не здавлювати шию. Якщо є проблеми з щитовидкою, спочатку проконсультуйтеся з лікарем.
Уявіть, що говорите букву «о». Покажіть це декілька секунд, потім розслабте м’язи. Проробляйте так 10 разів.
Закриваємо з напругою очі на 2-3 секунди і максимально широко відкриваємо. Повторюємо вправу 10 разів.
Напружуємо м’язи обличчя декілька секунд, потім розслаблюємо їх. Повторюємо 10 раз. Не важливо, коли будете робити гімнастику для обличчя. Головне, щоб це стало щоденною нормою. Даємо бій зморшкам!
Український бренд одягу byMe відомий своєю місією закохувати у культуру та традиції через одяг, що…
Професія майстра манікюру вимагає не тільки уміння і креативності, а й наявності якісного інструментарію. Правильно…
Яскраві образи, романтичні сюжети, нестандартні герої - усе це робить книжки нашого огляду цікавими й…
Мармуровий дизайн нігтів незмінно користується шаленою популярністю, оскільки дозволяє створити цікавий та витончений образ. Віддаєте…
Бізнесвумен Катерина Реп'яхова, яка є дружиною відомого українського співака Віктора Павліка, поділилася з підписниками своїми…
Білий колір – універсальний. Він чудово поєднується з будь-якими відтінками, тому відкриває великі можливості для…