Щоб залишатися молодою, потрібно прокачувати м’язи обличчя у прямому сенсі. Тим більше, як кажуть експерти, для цього не так багато потрібно: 5-10 хвилин щодня. Ще корисно хоча б раз на тиждень робити масаж обличчя. Та й шия видає вік: вона теж потребує уваги.
Хтось бореться з другим підборіддям, хтось з «гусячими лапками», хтось взагалі мріє повернути овал обличчя. А ми хочемо поділитися декількома хорошими вправами.
Долонями щільно фіксуємо шкіру на шиї. Тягнемо підборіддя вперед і вгору на декілька секунд, потім розслабляємо м’язи. Повторюємо вправу 10 разів. Важливо не створювати зайвих зморшок, не тягнути шкіру і не здавлювати шию. Якщо є проблеми з щитовидкою, спочатку проконсультуйтеся з лікарем.
Уявіть, що говорите букву «о». Покажіть це декілька секунд, потім розслабте м’язи. Проробляйте так 10 разів.
Закриваємо з напругою очі на 2-3 секунди і максимально широко відкриваємо. Повторюємо вправу 10 разів.
Напружуємо м’язи обличчя декілька секунд, потім розслаблюємо їх. Повторюємо 10 раз. Не важливо, коли будете робити гімнастику для обличчя. Головне, щоб це стало щоденною нормою. Даємо бій зморшкам!
Ще пару десятиліть тому, якщо Вам потрібно було щось продати, Ви давали оголошення в газету.…
Вибір ідеального аромату – це індивідуальний та надзвичайно захоплюючий процес. Сьогодні світ парфумерії пропонує нам…
Переїзд на нове місце проживання — це завжди клопіткий і відповідальний захід. А якщо у…
Перевезення меблів потребує відповідального підходу, адже безпека вантажу і швидкість переїзду залежать, зокрема, і від…
У колекції Reserved ти знайдеш великий вибір мінісуконь, які легко адаптуються під сезон, формат події…
Вихідні у місті — чудова нагода провести час активно та з користю. Комфортний одяг стає…