Як позбутися целюліту перед настанням літа?

Термін «целюліт» вперше з’явився не в медичному виданні, а на сторінках журналу Vogue в 1968 році, і до сих пір саме жіноча преса підозріло активно займається вивченням целюліту і боротьбою з ним. А як же бути з наукою? З точки зору вчених, целюліт – не захворювання і не проблема, а вторинна статева ознака, з якою стикається більше 90% представниць прекрасної статі. Бій з целюлітом – це не боротьба до його знищення, а радше спроба зробити так звану «апельсинову кірку» менш помітною. Будемо чесні з самими собою: позбутися повністю від целюліту неможливо, він буває навіть у худих дівчат і у професійних спортсменок, але в наших силах зменшити його видимість і згладити рельєф шкіри, щоб естетична «вада» стала менш помітною.

Чому целюліт стає більш видимим?

Найпоширенішою причиною появи целюліту є набір ваги, слідом йдуть генетика і гормональний збій (наприклад, під час вагітності). Вважається, що неправильне харчування, малорухливий спосіб життя і стрес також провокують целюліт, хоча частіше ці фактори спочатку призводять до збільшення ваги і тільки потім до виникнення «апельсинової кірки». Товщина шкіри, вік і будова тіла також впливають на те, наскільки помітним буде целюліт саме на вашій фігурі.

Як не нашкодити собі?

У боротьбі з целюлітом спочатку не варто ставити собі наполеонівських цілей: горбики на шкірі не шкодять вашому фізичному здоров’ю але, якщо почати ненавидіти себе за них, то постраждає здоров’я моральне. Ваше завдання – поліпшити якість шкіри і циркуляцію крові, що зробить горбки з відкладеннями жирової тканини набагато менш помітними. Якщо ви підвищите тонус м’язів, то целюліт буде менш помітним, а з відходом набряклості і розгоном лімфи форми стануть рельєфними і чіткими. Ні в якому разі не перетворюйте бій з целюлітом в битву проти самої себе, щоб не вийти з гри засмученою і незадоволеною собою.

Косметика від целюліту

«Креми не допомагають від целюліту», – поширене переконання, яке ви точно чули не раз. Так, косметика не вміє знищувати целюліт, але вона здатна поліпшити якість шкіри завдяки екстрактам водоростей, оливковій олії і рослинним компонентам. В ідеалі антицелюлітні засоби краще поєднувати з легким (або професійним) масажем і сауною, щоб не тільки наситити шкіру, але й додати дренажний ефект. За допомогою одних кремів в короткі терміни результату ви не досягнете, але в комбінації з іншими методами б’юті-продукти роблять свою роботу.

Масаж сухою щіткою

Найпопулярніший спосіб позбавлення від видимих ​​проявів целюліту – це самомасаж сухою щіткою. По-перше, це недорого, а по-друге, діє як скраб: щетинки гарненько відлущують мертві частинки, і шкіра стає шовковистою. Масаж сухою щіткою активізує кровообіг і розганяє лімфу, що допомагає позбутися не тільки від целюліту, але й від синців та набряків. Процедура робиться завжди до відвідування сауни або душу з тією силою і ретельністю, яку дозволяє ваша шкіра. Для чутливої ​​шкіри краще вибрати саму м’яку щітку з існуючих і обмежитися 3 хвилинами впливу. Після масажу влаштуйте собі відпочинок далеко від сонячних променів і нанесіть зволожуючий крем.

Апаратні технології проти целюліту

Косметологія не стоїть на місці, а кількість процедур для боротьби з целюлітом тільки зростає. Кому довіряти і на що витрачати гроші? Над якістю шкіри непогано працюють мікродермабразія, або шліфування шкіри мікроскопічними кристалами, обгортання з антиоксидантами в складі, професійний ручний масаж, вплив мікрострумами і ультразвуковими хвилями. Всі ці процедури позитивно впливають на зовнішній вигляд шкірних покривів, виводять зайву рідину і покращують кровотік, що поступово робить целюліт менш помітним.

Постійна турбота про себе

Робота над фігурою – процес безперервний. Який би масаж або апаратну технологію ви не вибрали, вона не буде такою результативною без вашого постійного догляду за собою. Кращою профілактикою целюліту і зайвої ваги стануть регулярні фізичні вправи (30-60 хвилин в день), обмеження споживання солі і цукру, алкоголю і газованих напоїв. Натомість останніх пийте трав’яні чаї – вони забезпечать дренажний і сечогінний ефект.