Як кинути палити

Шкоду нікотину розуміють та оцінюють багато людей. Куріння є причиною багатьох хронічних захворювань, нікотин негативно впливає на всі органи та системи людини.

Вирішивши відмовитися від куріння, необхідно мати сильну мотивацію та допомагати організму лікарськими препаратами. Про те, як подолати тягу до нікотину, піде мова далі.

Особливості стану людини при відмові від паління

Статистичні дані показують, що 70% людей, що палять хоч раз намагалися кинути палити, і далеко не всім вдалося перемогти звичку. Найлегше подолати тягу до нікотину людям, що мають невеликий «стаж» куріння, не більше 5 років. В цьому випадку тяга до сигарет не настільки сильна, і при відмові від них не виникає «ломка».

У людей зі стажем куріння від 10 років та вище, при відмові від нікотину запускаються психофізіологічні механізми, які проявляються у формі:

• нервового збудження;

• запаморочення;

• нудоти;

• постійного неспокою;

• слабкості, нездужання.

Щоб побороти дані недуги, фахівці рекомендують використовувати засоби від куріння. Для зняття больових симптомів приймають знеболюючі ліки.

Як кинути курити назавжди

Побороти шкідливу звичку допоможуть медикаменти та психологічні чинники. Засоби від куріння поділяють на дві групи:

• ті, заміщують нікотин;

• препарати, що зменшують тягу до куріння.

Перший тип засобів випускаються у формі пластирів, спреїв для носа, таблеток. Медикаменти, які зменшують тягу до паління, мають в складі антидепресанти, дозволяють легше перенести відмову від нікотину.

Бажаючи придбати ефективні засоби від куріння недорого, якісні ліки та товари першої необхідності для дорослих і дітей відвідайте онлайн-аптеку АНЦ https://aptekanizkihcen.ua/catalog/medikamenty-1/vrednye-privychki-108. У каталозі компанії представлені:

• вітаміни для підвищення імунітету, схуднення;

• БАДи, харчові добавки;

• памперси, дитяче харчування;

• косметика для догляду за волоссям;

• креми, гелі, лосьйони для рук, тіла, обличчя та області навколо очей;

• гігієнічні товари – зубні пасти, мило, урологічні прокладки, медичні маски і багато іншого.

Асортимент лікарських препаратів представлений в різних формах: таблетках, капсулах, сиропах, краплях. Це дозволить підібрати ефективний засіб для дітей та дорослих.

До факторів, які допоможуть кинути палити відносять:

• Мотивацію – на жаль, для багатьох курців переконливою мотивацією є діагностика захворювання. Хоча кращими причинами для відмови від тютюну є: бажання мати або народити здорову дитину, заощадити бюджет, поліпшити якість життя, зовнішній вигляд.

• Підтримка друзів та родичів – краще, якщо від куріння відмовляється подружжя або близькі друзі, разом впоратися з залежністю набагато простіше.

• Допомога психолога – при великому «стаж» куріння та наявності дратівливості, тривожності треба скористатися допомогою психотерапевта.

• Спілкування на форумі – сьогодні в мережі не складно знайти спільноти людей, які відмовилися від куріння. Досвід інших людей, поради та спілкування дозволять відчути впевненість у власних силах.

Виконуючи ці рекомендації та використовуючи ефективні засоби від куріння, ви можете перемогти залежність назавжди, поліпшити здоров’я та якість життя.