Курку з овочами по праву можна вважати дієтичною стравою. А якщо запекти в рукаві, ціни їй не буде. Щоб відійти від класичних рецептів з картоплею та грибами, пропонуємо приготувати стегенця з капустою.
Ця страва підійде як для обіду, так і для вечері. Під час запікання капуста просочиться соком курячого м’яса і отримає дуже приємний аромат.
Інгредієнти:
Приготування:
Змішуємо аджику, 1 ст. л. соняшникової олії і пропущений через прес часник.
Стегна миємо, видаляємо зайвий жир і розділяємо на дві частини. Натираємо соусом і ставимо в холодильник на 30-40 хвилин.
Цибулю нарізаємо півкільцями, шаткуємо капусту і натираємо моркву на крупній тертці.
Змішуємо овочі, солимо і розминаємо руками. Додаємо олію.
Овочі викладаємо в рукав, зверху розміщуємо курятину і додаємо вершкове масло.
Запікаємо при 200 градусах протягом 45 хвилин. Потім акуратно розрізаємо рукав і відправляємо в духовку до утворення золотистої скоринки.
Капуста, приготована в рукаві, відрізняється від простої тушкованої. У неї м’якший смак, вона соковита і абсолютно нежирна. Погодьтеся, непоганий гарнір до курочки.
Смачного!
Вибір ідеального аромату – це індивідуальний та надзвичайно захоплюючий процес. Сьогодні світ парфумерії пропонує нам…
Переїзд на нове місце проживання — це завжди клопіткий і відповідальний захід. А якщо у…
Перевезення меблів потребує відповідального підходу, адже безпека вантажу і швидкість переїзду залежать, зокрема, і від…
У колекції Reserved ти знайдеш великий вибір мінісуконь, які легко адаптуються під сезон, формат події…
Вихідні у місті — чудова нагода провести час активно та з користю. Комфортний одяг стає…
На ринку професійної косметики представлено безліч засобів очищення, які мають свої особливості та переваги. Професійна…