39-річна Кім Кардаш’ян поділилася з шанувальниками б’юті-порадами. Зірка розповіла, як домоглася того, що її фігура отримала жіночний силует пісочного годинника.
У самоізоляції інстадіва з особливою увагою стежить за власною вагою. Кім боїться погладшати без фізичної активності, тому займається спортом вдома. Кожен день о сьомій ранку Кардаш’ян спілкується за допомогою відеозв’язку з особистим інструктором Мелісою Алькантарою і починає робити зарядку.
Під час інтенсивного кардіотренування Кім виконує ряд спеціальних вправ: сто стрибків з навантаженням, присідання, ходьба по біговій доріжці з нахилом. Цей 20-хвилинний комплекс Кардаш’ян повторює чотири рази на день. Він сприяє швидкому спалюванню калорій і поліпшенню метаболізму, а також допомагає Кім зберегти красу форм.
Дружина Каньє Уеста не забуває і про рельєфні м’язи. У перервах від домашніми справами Кім качає біцепси, прес і виконує вправи з гантелями. Кардаш’ян доводиться важко, але вона не здається. «Сьогодні я не могла ходити, але все-таки влаштувала собі тренування», – поділилася з шанувальниками зірка. Після виснажливих спортивних занять модель зазвичай дозволяє собі відпочити, вона відновлюється за допомогою масажу.
Дитячий одяг є не просто способом вираження стилю, але насамперед засобом забезпечення комфорту, тепла та…
Охайна шерсть залежить не лише від купання перед виставкою чи вичісування під час сезонної линьки.…
Ще пару десятиліть тому, якщо Вам потрібно було щось продати, Ви давали оголошення в газету.…
Вибір ідеального аромату – це індивідуальний та надзвичайно захоплюючий процес. Сьогодні світ парфумерії пропонує нам…
Переїзд на нове місце проживання — це завжди клопіткий і відповідальний захід. А якщо у…
Перевезення меблів потребує відповідального підходу, адже безпека вантажу і швидкість переїзду залежать, зокрема, і від…