39-річна Кім Кардаш’ян поділилася з шанувальниками б’юті-порадами. Зірка розповіла, як домоглася того, що її фігура отримала жіночний силует пісочного годинника.
У самоізоляції інстадіва з особливою увагою стежить за власною вагою. Кім боїться погладшати без фізичної активності, тому займається спортом вдома. Кожен день о сьомій ранку Кардаш’ян спілкується за допомогою відеозв’язку з особистим інструктором Мелісою Алькантарою і починає робити зарядку.
Під час інтенсивного кардіотренування Кім виконує ряд спеціальних вправ: сто стрибків з навантаженням, присідання, ходьба по біговій доріжці з нахилом. Цей 20-хвилинний комплекс Кардаш’ян повторює чотири рази на день. Він сприяє швидкому спалюванню калорій і поліпшенню метаболізму, а також допомагає Кім зберегти красу форм.
Дружина Каньє Уеста не забуває і про рельєфні м’язи. У перервах від домашніми справами Кім качає біцепси, прес і виконує вправи з гантелями. Кардаш’ян доводиться важко, але вона не здається. «Сьогодні я не могла ходити, але все-таки влаштувала собі тренування», – поділилася з шанувальниками зірка. Після виснажливих спортивних занять модель зазвичай дозволяє собі відпочити, вона відновлюється за допомогою масажу.
Вибір ідеального аромату – це індивідуальний та надзвичайно захоплюючий процес. Сьогодні світ парфумерії пропонує нам…
Переїзд на нове місце проживання — це завжди клопіткий і відповідальний захід. А якщо у…
Перевезення меблів потребує відповідального підходу, адже безпека вантажу і швидкість переїзду залежать, зокрема, і від…
У колекції Reserved ти знайдеш великий вибір мінісуконь, які легко адаптуються під сезон, формат події…
Вихідні у місті — чудова нагода провести час активно та з користю. Комфортний одяг стає…
На ринку професійної косметики представлено безліч засобів очищення, які мають свої особливості та переваги. Професійна…