Вагітна MamaRika розповіла, що їй допомагає тримати тіло в тонусі під час вагітності

Популярна українська співачка MamaRika написала в мережі новий пост, в якому розповіла, як під час вагітності тримає своє тіло в тонусі. Про це йшла мова в особистому мікроблозі знаменитості в instagram.

Відзначимо, виконавиця продовжує займатися йогою, а також дотримується раціонального харчування і позитивного мислення. Крім цього, MamaRika вирішила написати, які саме продукти вона вживає.

Її раціон включає найкориснішу їжу, а саме: овочі, фрукти, ягоди, сир, йогурти, м’ясо (співачка віддає перевагу курятині та телятині), рибу, горіхи, мед, зелень крупи (гречка, рис, паста твердих сортів), цільнозерновий хліб, з солодкого – чорний шоколад. Крім цього, MamaRika п’є багато води, трав’яні чаї та натуральні соки. Зірка також зізналась, що інколи дозволяє собі з’їсти щось з випічки, але це буває дуже рідко.

MamaRika також розповіла, щоб від вживання усіх циих надзвичайно корисних продуктів почувається просто чудово. У неї повно сил та енергії, а ще її ваги нещодавно показали + 12 кілограмів але вона не засмучується, адже зміни у фігурі майже непомітні.

«Ви класна вагітна», «Їла все, що хотіла, що просили малюки. Набрала близько 25 кг в обидві вагітності. Все скинула після пологів і привела тіло в порядок», – писали шанувальники, які пітримали співачку у такому ритмі життя.

Читайте також: Даша Квіткова й Нікіта Добринін вперше стали батьками