Тріщини на п’ятах: як прибрати вдома і в салоні

Тріщини на п’ятах – не просто косметичний дефект, а й привід перевірити здоров’я. У цій статті ми розберемося в причинах і методах видалення та профілактиці.

Причини появи

Щоб підібрати ефективне лікування, важливо розібратися в причині проблеми. Часто буває так, що корінь цього естетичного недоліку криється всередині.

• грибкова інфекція. Шкіра з грибком не здатна на нормальну регенерацію і підтримання вологи, внаслідок чого виникає сухість;
• відкрите взуття. Пил і бруд сушать шкіру і роблять її грубою;
• захворювання. Найпоширеніші недуги, що провокують тріщини – цукровий діабет, надмірна вага, гіпервітаміноз, авітаміноз і анемія;
• нестача вітаміну D, B, А і E;
• стояча робота. Навантаження на ноги послаблює циркуляцію крові і створює тиск.

Усунення

Для початку потрібно звернутися до дерматолога, щоб він призначив лікування. Але, якщо такої можливості немає, можна спробувати впоратися і самостійно. Як правило, домашні методи теж дають хороший ефект – якщо тріщини не глибше 1 мм. Лікування має бути комплексним, однією лише маскою або кремом усунути дефект не вийде.

Розпарювання

Дуже добре допомагають ванночки з ромашкою, календулою і ефірними оліями. Щовечора перед сном набирайте тазик з корисними компонентами і досить теплою водою. Тримайте ноги у воді близько півгодини, поки дивитесь серіал або читаєте книжку. Після цього витирайте акуратно рушником і нанесіть жирний крем.

Зволоження

Багато хто намагається відразу звести ороговілий шар пилками і щітками. Так робити не варто, тому що під цим шаром ніжна і слабка шкіра, яка на завтра ж покриється новими тріщинами. Для початку потрібно максимально зволожити і відновити шкіру кремами, оліями і масками.

Скрабування

Якщо тріщини дуже глибокі, до цього етапу варто приступати через тиждень після розпарювання і зволожень кремами. Якщо тріщини не такі болючі і глибокі, то можна сміливо обробляти п’яти пилою або спеціальною щіточкою. Сьогодні у продажу є безліч електричних пилок з алмазним напиленням, які за два-три сеанси відмінно шліфують огрубілу поверхню.

Спеціальні креми

Їх зазвичай призначає дерматолог, але при бажанні, можна самостійно купити в аптеці. Іноді навіть звичайний вазелін або крем з календулою працюють не гірше дорогих препаратів. Наносьте вазелін вранці і вже через тиждень ваші п’яти будуть виглядати набагато краще.

Вітаміни

У людей з тріщинами на п’ятах часто виявляється нестача вітаміну D, B, A, E. Пропийте курс цих вітамінів відповідно до інструкції і, цілком можливо, що організм сам впорається з сухістю і тріщинами.

Апаратний педикюр

Якщо тріщини потрібно прибрати терміново, краще звернутися до майстра педикюру. В салоні за годину проведуть всі необхідні процедури: розпарять ніжки в спеціальній ванні, нанесуть пілінг-крем і видалять залишки апаратом зі спеціальною насадкою. Але лікувальний педикюр – не панацея, скоріше, екстрена міра.

Профілактика

Тріщини часто виявляються саме в літню пору і краще цьому запобігти, ніж лікувати. Ці поради стануть в нагоді також тим, хто впорався з цією недугою, щоб запобігти повторній появі.

Шкарпетки

По можливості завжди одягайте шкарпетки, навіть вдома. Шкіра на п’ятах досить ніжна і швидко грубіє при попаданні на неї пилу та бруду. Потрібно намагатися максимально одягати шкарпетки навіть з кедами, черевиками і будь-яким закритим взуттям.

Домашній пілінг

Тут дві тонкі грані, де важливо відчувати міру. Наприклад, якщо у вас все в порядку з п’ятами, не потрібно постійно скрабувати і руйнувати їх поверхню. Швидше за все, у вас все добре з циркуляцією крові і регенерацією, організм сам захищає шкіру від тріщин. Якщо ж у вас є схильність до сухості, використовуйте рідкі пілінги, які делікатно знімають ороговілий шар.

Гелеві накладки

Тиск на ноги – одна з поширених причин тріщин. Якщо увесь день доведеться провести на ногах, підкладіть у взуття спеціальні гелеві подушечки (продаються в будь-якому взуттєвому магазині), які допоможуть зменшити навантаження і натирання.

Читайте також: Особливості догляду за волоссям влітку: 8 важливих правил