Топ-5 страв, які відмінно смакуватимуть на сніданок

Щоб приготувати смачний та корисний сніданок, потрібно небагато інгредієнтів та вільний час. Добірка рецептів допоможе Вам створити ідеальну атмосферу на кухні. Страви, приготовлені за цими рецептами, виходять надзвичайно смачними. На сніданок вони чудово смакуватимуть з чашкою ароматної кави або чаю.

Вівсяна каша з яблуками в духовці

Якщо Ви вже давно шукаєте ідеальний рецепт вівсяної каші, то Вам неабияк пощастило. За цим рецептом страва виходить дуже смачною, ситною та корисною. Вівсяна каша з яблуками в духовці готується швидко й легко. Вона апетитна на вигляд та дуже ароматна.

Інгредієнти для приготування:

• 150 мл. яблучного соку;
• 1,5 скл. вівсянки;
• яблуко;
• 3 ст.л. меду;
• 2 ст.л. цукру;
• 1,5 ч.л. кориці;
• мускатний горіх за смаком.

Вівсянку промиваємо декілька разів холодною водою. Потім перекладаємо її в миску й додаємо яблучний сік. Перемішуємо. Потім в миску з вівсянкою відправляємо цукор та рідкий мед.

Яблуко очищуємо від шкірки та нарізаємо кубиками. Додаємо до вівсянки та перемішуємо. Форму для запікання застеляємо фольгою. Викладаємо туди вівсянку. Потім відправляємо її в духовку й запікаємо 25 хвилин при температурі 180 градусів.

Готову кашу трішки охолоджуємо й поливаємо медом. Також посипаємо корицею й мускатним горіхом. Вівсяну кашу подаємо на сніданок з гарячими напоями. Смачного!

Оладки з гарбуза та яблук

Такі оладки виходять дуже пишними й ніжними на смак. Для їхнього приготування знадобляться прості інгредієнти. Основними з них є гарбуз та яблуко. До столу оладки подають з будь-яким джемом або свіжими ягодами.

Інгредієнти для приготування:

• 450 г. гарбуза;
• яблуко;
• 2 яйця;
• 1 скл. пшеничного борошна;
• 0,5 скл. кефіру;
• рослинна олія;
• дрібка кориці;
• дрібка солі;
• 2 ст.л. цукру.

Яблуко та гарбуз очищуємо від шкірки, видаляємо насіння та нарізаємо кубиками. Потім збиваємо їх блендером до однорідної маси. В окремій мисці змішуємо яйця та цукор. Додаємо кефір та поступово всипаємо просіяне борошно.

Замішуємо тісто. Потім додаємо гарбузово-яблучну суміш й ретельно перемішуємо. Туди ж відправляємо дрібку солі та кориці. Знову все перемішуємо.

Сковорідку змащуємо олією та ставимо на вогонь. Готове тісто викладаємо столовою ложкою. Оладки смажимо під кришкою до рум’яного кольору.

До столу їх подаємо з будь-якими ягодами або поливаємо джемом. За бажанням посипаємо цукровою пудрою. Смачного!

Салат з курячим філе та апельсином

Іноді на сніданок хочеться потішити себе смачним салатом. Цей рецепт Вам точно підійде. Салат з апельсином та авокадо виходить не лише смачним, а й дуже корисним. Він надає багато енергії та сил на цілий день.

Інгредієнти для приготування:

• 30 г. листя салату;
• 60 г. руколи;
• апельсин;
• грейпфрут;
• 200 г. курячого філе;
• авокадо.

Для заправки:

• 20 мл. оливкової олії;
• 20 мл. яблучного оцту;
• 1 ч.л. цукру;
• 0,5 ч.л. солі.

Листя салату й руколу промиваємо під водою. Потім рвемо на шматки й викладаємо в тарілку. Куряче філе відварюємо у підсоленій воді. Потім охолоджуємо його та нарізаємо кубиками або розбираємо на волокна.

Апельсин, грейпфрут та авокадо очищуємо й нарізаємо. Всі інгредієнти з’єднуємо. Тепер приготуємо заправку. В окремій тарілці змішуємо оливкову олію та яблучний оцет.

Додаємо сіль, цукор та перемішуємо. Готовою заправкою поливаємо салат й злегка перемішуємо. Страву відразу подаємо до столу. Смачного!

Запечені яблука з горіхами та сухофруктами

Такі яблука чудово підійдуть на сніданок. Вони виходять нереально ароматними, ситними та ніжними на смак. Запечені яблука з горіхами та сухофруктами дуже корисні. Також ними сміливо можна пригощати гостей.

Інгредієнти для приготування:

• 5 яблук середнього розміру;
• 50 г. кураги;
• 60 г. волоських горіхів;
• 2 ст.л. ізюму;
• щіпка кориці;
• 2 ст.л. цукру.

Яблука промиваємо під водою та зрізаємо шапочки. Акуратно вирізаємо серцевину та кісточки. Курагу заливаємо водою приблизно на 10 хвилин. Горіхи злегка обсмажуємо на сухій сковорідці та дрібно нарізаємо.

Ізюм промиваємо під водою. В кожне яблуко викладаємо сухофрукти та горіхи. Зверху посипаємо цукром та корицею. Яблука викладаємо у форму для запікання. Ставимо їх в духовку та запікаємо 40 хвилин при температурі 200 градусів.

Готові яблука відразу подаємо до столу. Вони чудово смакуватимуть з будь-якими напоями. Смачного!

Запіканка з яблук та вівсяних пластівців

Така запіканка смакуватиме на сніданок з чашкою улюбленого чаю або кави. Вона готується дуже просто, а виходить смачною, апетитною й корисною.

Інгредієнти для приготування:

• 0,5 скл. цукру;
• 3 яблука;
• 2 яйця;
• 0,5 скл. молока;
• 1,5 скл. вівсяних пластівців;
• 50 г. вершкового масла;
• кориця за смаком.

Яблука очищуємо від шкірки й дрібно нарізаємо. Вівсяні пластівці з’єднуємо з цукром та молоком. Туди ж вбиваємо яйця та все перемішуємо.

До вівсяних пластівців додаємо нарізані яблука. Форму для запікання змащуємо вершковим маслом. Потім викладаємо вівсяні пластівці та рівномірно їх розрівнюємо.

Запіканку випікаємо 50 хвилин при температурі 180 градусів. До столу її подаємо в гарячому або холодному вигляді. Смачного!

Читайте також: Топ-5 тортів без випічки