Стираємо зморшки і відкриваємо очі: вправа 2 в 1 від Мамаду Йошико

Ця проста вправа для обличчя допоможе підтягнути найбільш важливі частини обличчя: лоб, скроні, брови, очі і повіки. Будьте молоді і красиві!

Мамаду Йошико з Японії розробила унікальну вправа 2 в 1 для верхньої частини обличчя. Виконуючи кілька простих дій, вдається одночасно впливати на м’язи чола, скронь, брів, очей і вік. Вправа стимулює і підтягує найбільш важливі зони обличчя.

Як зберегти молодість в будь-якому віці

1. До чола покласти долоні і трохи натягнути м’язи у напрямку від центру до скронь, щоб шкіра під долонями була зморщеною, а брови розправилися. Головне не перестаратися.

2. Розкрити очі максимально широко, щоб повіки тяглися вгору, а нижня частина очей до щік.

3. Направити погляд в правий бік і повільно переміщати вліво, немов описуючи півколо.

4. Повернутися поглядом до вихідної лівої точки, подивитися вгору в сторону лівої скроні і затриматися в такому положенні на 5 секунд, потім подивитися прямо перед собою і постаратися розслабитися.

5. Виконати аналогічну дію, але з іншого боку. Тобто спочатку направити погляд вправо у напрямку до правої скроні, затриматися на кілька секунд, потім подивитися прямо і розслабитися.

При правильному виконанні вправи буде відчуватися натяг м’язів чола і скронь. Для кожної сторони потрібно зробити по 2-3 підходи.