Ця проста вправа для обличчя допоможе підтягнути найбільш важливі частини обличчя: лоб, скроні, брови, очі і повіки. Будьте молоді і красиві!
Мамаду Йошико з Японії розробила унікальну вправа 2 в 1 для верхньої частини обличчя. Виконуючи кілька простих дій, вдається одночасно впливати на м’язи чола, скронь, брів, очей і вік. Вправа стимулює і підтягує найбільш важливі зони обличчя.
1. До чола покласти долоні і трохи натягнути м’язи у напрямку від центру до скронь, щоб шкіра під долонями була зморщеною, а брови розправилися. Головне не перестаратися.
2. Розкрити очі максимально широко, щоб повіки тяглися вгору, а нижня частина очей до щік.
3. Направити погляд в правий бік і повільно переміщати вліво, немов описуючи півколо.
4. Повернутися поглядом до вихідної лівої точки, подивитися вгору в сторону лівої скроні і затриматися в такому положенні на 5 секунд, потім подивитися прямо перед собою і постаратися розслабитися.
5. Виконати аналогічну дію, але з іншого боку. Тобто спочатку направити погляд вправо у напрямку до правої скроні, затриматися на кілька секунд, потім подивитися прямо і розслабитися.
При правильному виконанні вправи буде відчуватися натяг м’язів чола і скронь. Для кожної сторони потрібно зробити по 2-3 підходи.
Дитячий одяг є не просто способом вираження стилю, але насамперед засобом забезпечення комфорту, тепла та…
Охайна шерсть залежить не лише від купання перед виставкою чи вичісування під час сезонної линьки.…
Ще пару десятиліть тому, якщо Вам потрібно було щось продати, Ви давали оголошення в газету.…
Вибір ідеального аромату – це індивідуальний та надзвичайно захоплюючий процес. Сьогодні світ парфумерії пропонує нам…
Переїзд на нове місце проживання — це завжди клопіткий і відповідальний захід. А якщо у…
Перевезення меблів потребує відповідального підходу, адже безпека вантажу і швидкість переїзду залежать, зокрема, і від…