Ця проста вправа для обличчя допоможе підтягнути найбільш важливі частини обличчя: лоб, скроні, брови, очі і повіки. Будьте молоді і красиві!
Мамаду Йошико з Японії розробила унікальну вправа 2 в 1 для верхньої частини обличчя. Виконуючи кілька простих дій, вдається одночасно впливати на м’язи чола, скронь, брів, очей і вік. Вправа стимулює і підтягує найбільш важливі зони обличчя.
1. До чола покласти долоні і трохи натягнути м’язи у напрямку від центру до скронь, щоб шкіра під долонями була зморщеною, а брови розправилися. Головне не перестаратися.
2. Розкрити очі максимально широко, щоб повіки тяглися вгору, а нижня частина очей до щік.
3. Направити погляд в правий бік і повільно переміщати вліво, немов описуючи півколо.
4. Повернутися поглядом до вихідної лівої точки, подивитися вгору в сторону лівої скроні і затриматися в такому положенні на 5 секунд, потім подивитися прямо перед собою і постаратися розслабитися.
5. Виконати аналогічну дію, але з іншого боку. Тобто спочатку направити погляд вправо у напрямку до правої скроні, затриматися на кілька секунд, потім подивитися прямо і розслабитися.
При правильному виконанні вправи буде відчуватися натяг м’язів чола і скронь. Для кожної сторони потрібно зробити по 2-3 підходи.
Український бренд одягу byMe відомий своєю місією закохувати у культуру та традиції через одяг, що…
Професія майстра манікюру вимагає не тільки уміння і креативності, а й наявності якісного інструментарію. Правильно…
Яскраві образи, романтичні сюжети, нестандартні герої - усе це робить книжки нашого огляду цікавими й…
Мармуровий дизайн нігтів незмінно користується шаленою популярністю, оскільки дозволяє створити цікавий та витончений образ. Віддаєте…
Бізнесвумен Катерина Реп'яхова, яка є дружиною відомого українського співака Віктора Павліка, поділилася з підписниками своїми…
Білий колір – універсальний. Він чудово поєднується з будь-якими відтінками, тому відкриває великі можливості для…