Українська телеведуча та акторка кіно й театру Руслана Писанка розповіла, як їй вдалося досягти настільки приголомшливого результату.
Відомо, що жінка вирішила схуднути під час зйомок одного з українських телепроєктів.
Як розповіла Руслана, насамперед варто знайти людей “за нещастям”, оскільки кожен може поділитися своїм досвідом та дати пару цінних порад. Зокрема, важливо переглянути свій раціон. Не варто радикально його змінювати. Наприклад, можна не відмовлятися від хліба, а просто замінити його на цілозерновий.
Усім здається, що худнути важко, однак, виявилося, що найважче — утримувати вагу. Кожне послаблення може призвести до неприємних наслідків. За словами Руслани, зйомки в проєкті навчили її головному — існує особливий зв’язок між тим скільки ти з’їв та скільки необхідно відпрацювати. Навіть звичайне прибирання вдома може бути чудовою альтернативою тренажерному залу.
Відомо, що сьогодні виконавиця продовжує працювати над собою та сумлінно займається спортом. Жінка віддає перевагу планці та присіданням. Зокрема, варто не забувати про довгі прогулянки пішки.
Читайте також: Руслана Писанка вразила всіх стрункою фігурою (фото)
На ринку професійної косметики представлено безліч засобів очищення, які мають свої особливості та переваги. Професійна…
Зміна сезону – це чудова можливість оновити не тільки гардероб, а й систему догляду за…
Догляд за обличчям повинен бути регулярним і правильно підібраним відповідно до типу й стану шкіри.…
Хотите заказать суши с доставкой в столице? Нет ничего более простого! Вам достаточно выбрать одно…
Стосунки, як відомо, бувають не лише між закоханими, і часто любов об’єднує навіть абсолютно протилежні…
Чи трапляється у вас так, що речі, які ви щойно дістали із пральної машини, геть…