Рецепт соковитого салату з моркви і домашнього сиру: чудовий варіант для вечері

Час набирати вагу, і час скидати вагу. До весни багато хто з нас намагаються знайти правильний шлях до ідеальної фігури , щоб відчувати себе впевненішими і красивішими. Погодьтеся, нікому не потрібні джинси, які стали на пару розмірів меншими, або округлі стегна і випираючі боки. Так нехай же жир тане разом з останнім снігом!

У мистецтві боротьби з зайвою вагою на допомогу приходять стара добра морква і сир. У першій багато вітамінів, клітковини і каротину, що корисно для шкіри і волосся. А завдяки кальцію і фосфору, які містяться в сирі, зміцнюються кістки.

Поєднавши їх разом, ви отримаєте низькокалорійний і смачний салат з моркви , яким можна замінити цілу вечерю або перекусити після фітнесу.

Інгредієнти:

• морква – 150 г
• сир – 150 г
• зелень – 20 г
• зелена цибуля за смаком
• оливкова олія – 1 ст. л.
• сіль за смаком

Приготування:

Очистіть моркву від шкірки і натріть на тертці так дрібно, як вам подобається.

Сир викладіть в ємність для салату і розімніть вилкою, щоб не було грудочок.

Змішайте сир з морквою, додайте подрібнену зелень, цибулю і оливкову олію.

Посоліть і поперчіть за смаком.

Цей смачний салат зі свіжої моркви і сиру можна заправити натуральним йогуртом, який дуже просто готується вдома. Замість оливкової олії ви також можете використовувати лляну, кунжутну або горіхову.

Насолоджуйтеся цією легкою і апетитною стравою і пам’ятайте, що навіть дієтична їжа повинна обов’язково приносити задоволення!