Помилки в вечірньому догляді, від яких вранці з’являться зморшки і мішки під очима

Набридло прокидатися з набряками і пом’ятим обличчям? Не поспішайте переставляти ліжко і міняти матрац з подушкою. Грамотний вечірній догляд – запорука здоров’я і молодості шкіри. У цій статті ми пояснимо, де ви могли промахнутися.

Неорганізований сон

Пам’ятайте, що вночі в шкірі відбуваються активні обмінні процеси? Пік відновлювальних справ припадає на 11 вечора. Ось чому до цього часу дерматологи рекомендують мирно спати або хоча б нанести увесь вечірній догляд.

Важливо і те, як ви відходите до сну. Починаємо з провітрювання, потім вибираємо позу – на животі або на боці не годиться, так шкіра контактує з подушкою, від цього з’являються заломи і набряки. А якщо ще і наволочка несвіжа – чекайте до ранку прищі і чорні цятки. Найкраще спати на спині і, як рекомендують фахівці, не менше 7-8 годин.

Вмиватися тільки пінкою або водою

Перед сном шкірі необхідне глибоке очищення – тільки в цьому випадку нічне відновлення буде повноцінним. Навіть якщо ви увесь день просиділи вдома, пил, піт, залишки відмерлих клітин і себум встигли зібратися на поверхні епідермісу. Для шкіри це – непосильний тягар, від якого потрібно позбавлятися в терміновому порядку.

Косметологи рекомендують вмиватися в два етапи. Спочатку потрібно використовувати засіб на масляній основі – він ефективно видаляє косметику і розчиняє надлишки себуму. Після цього необхідно зняти залишки забруднень за допомогою водорозчинного продукту (пінки або гелю). Додайте до вечірньої рутини також пілінг, ензимну пудру або кислотний тонер – вони підвищують чутливість шкіри до сонця, тому вранці їх використання є небажаним.

Наносити крем перед сном

Використовувати крем в вечірньому догляді, звичайно, потрібно. Але, якщо ви робите це рівно перед тим, як лягти в ліжко, – велика частина продукту залишиться на подушці. Це не тільки суперечить правилам гігієни, але й робить засіб марним.

Запам’ятовуємо: шкіра повинна поглинути крем або нічну маску, перш ніж ви опинитеся в ліжку. Тому наносити їх рекомендують як мінімум за 30-40 хвилин до сну, а краще – за годину.

Занадто товстий шар крему

Нічні маски і креми часто самі по собі більш поживні і мають насичені склади. Так що не піддавайтеся спокусі: якщо нанести подвійну порцію крему, ефективність від цього не посилиться, навпаки, ви тільки нашкодите шкірі.

Занадто товстий шар робить епідерміс “важким”, провокуючи набряки (особливо в зоні навколо очей). Крім того, він створює надто щільний бар’єр, шкіра не дихає, починає потіти, рідина накопичується в тканинах – це теж призводить до набряків, а ще – до закупорки пор, запалень і купи інших неприємних наслідків.

Пропускати етапи догляду

Є кілька важливих етапів, які зроблять сеанс нічної регенерації особливо ефективним, а значить – відтермінують старіння і збережуть здоровий тон шкіри. Пропускати хоч один з них не рекомендується.

1. Двохетапне очищення. Пам’ятайте, що очищаючий засіб не повинен залишати відчуття сухості і стягнутості.
2. Тонізація. Етап, до якого багато хто до цих пір не звик. Проте він дуже важливий.
3. Сироватка. Швидка допомога для шкіри. По суті, головний етап догляду, який вирішує конкретні проблеми. Якщо проблем як таких немає, від сироватки можна відмовитися.
4. Крем. Та все це обов’язково потрібно закрити кремом. Його головне завдання – захист шкіри від випаровування вологи. При бажанні можна замінити його на нічну маску.

Читайте також: 4 табу перед сном, які викликають безсоння і нездоровий колір обличчя