Почему нужно купить киви?

Фрукты — это незаменимые источники витаминов. Они богаты кальцием, цинком, магнием, железом, и другими полезными элементами. Выбрать купить фрукты не всегда легко, ведь каждый плод по своему уникальный и несет разную пользу для организма. Сегодня мы поговорим о киви.

Киви — это очень полезный и доступный фрукт, ведь его можно купить круглый год по демократической цене. Также этот фрукт имеет очень низкую калорийность, что позволяет употреблять его в диетическом питании. В 100 г свежего киви содержится всего 50 калорий, в 100 г джема из киви — 136 калорий, а калорийность сушеного киви составляет 180 калорий на 100 г.

Если вы хотите купить фрукты богатые витамином С, то однозначно стоит выбрать киви. На 100 г плода приходиться аж 92 мг этого витамина! Это намного больше, чем в цитрусовых и смородине. Также, в киви содержится огромное количество витаминов группы В. А число витамина В6 обеспечивает 4% суточной нормы взрослого человека. Кроме этих полезных компонентов, фрукт содержит кальций, калий, магний, витамины А, D, С, а также огромное количество клетчатки.

Киви поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, улучшает липидный баланс, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, избавляет от тяжести в желудке и изжоги, имеет жиросжигающий эффект, снижает вероятность заболевания сахарным диабетом, способствует правильной работе почек. Еще этот фрукт называют продуктом молодости. Он насыщает кожный покров кислородом и защищает клетки от вредных радикалов. А еще киви замедляет процесс появления седины на волосах.

Поэтому, чтобы улучшить состояние здоровья и укрепить иммунитет, стоит начать употреблять киви. Чтобы купить фрукты в Киеве, советуем выбрать интернет-супермаркет Такфур https://takfur.com/categories/frukt Этот сервис занимается доставкой фруктов на протяжении очень долгого времени. В Такфур контролируют свежесть и качество продуктов, таким образом заботятся о здоровье своих клиентов. Здесь вы сможете заказать киви, апельсины, груши, манго, бананы, голубику, яблоки, мандарины и другие фрукты. В этом интернет-супермаркете представлено более 90 позиций этих полезных продуктов!

Регулярное употребление фруктов обогатит ваш организм всеми необходимыми веществами. А вкусный киви является одним из источников этих веществ. Врачи советуют употреблять этот фрукт после основного приема пищи и не более двух плодов в день. Так киви принесет наибольшей пользы для здоровья.