Одышка, нехватка воздуха – причины, симптомы, лечение.

Одышка – это ощущение нехватки воздуха. Нарушается ритм, глубина, частота дыхания и возникает беспокойство, тревога, неприятные ощущения и др. Есть две основные причины одышки, которые требуют совершенно разного подхода в лечении.

Первый подвид – органические заболевания:

• обструктивные – сужение дыхательный путей, мелких бронхов, бронхиол (спазмы, утолщение стенок), наличие вязкого секрета, рубцовых деформаций, закупорок, отеков и др.
• рестриктивные – нарушение вентиляции, ограничения растяжения легких, невозможность распрямления легких (из-за фиброза, сращения, новообразований, пневмонии, воспалений и др.).
• нейромышечные – астения, анемия, слабость дыхательных мышц и др.

Второй подвид – психологические причины:

• Эмоциональные стрессы.
• Психотравмирующие жизненные обстоятельства.
• Нарушение адаптационного механизма.
• Системные семейные способы «подстройки».
• Особенности раннего развития, становления Личности и др.

И когда ЕСТЬ одышка, но НЕТ органических заболеваний (1-го подвида), тогда речь идет о ПСИХОГЕННОЙ одышке.

Симптомы психогенной одышки

Основная симптоматика, связанная с процессом дыхания, очень похожа на «органическую», но органики нет:

• Чувство неудовлетворенности вдохом.
• Ощущение недостатка воздуха при вдохе.
• Ритм нарушается – неустойчивое, неритмичное дыхание.
• Частота (количество) выдохов-вдохов увеличивается или снижается.
• Глубина дыхания изменяется, есть боль в межреберных мышцах.

Люди описывают свою одышку так:

• Ощущение «сжимания» в грудной клетке, будто в «корсете».
• Воздух «застревает» в трахее.
• Что-то «мешает» прохождению воздуха.

Есть также эмоциональные компоненты:

• повышенная тревожность;
• настроение подавленное, угнетенное;
• страх смерти от удушья.

Приступы психогенной одышки могут сочетаться с вегетативной симптоматикой в виде слабости, головокружения, тремора, сердцебиения, похолодание рук и ног, судороги конечностей, неприятных ломящих ощущений и другими.

Особенности психогенной одышки

Дыхание поверхностное. Вдох укорочен. Выдох продолжительный. Из-за затрудненного дыхания появляется необходимость сделать вдох поглубже (что может вести к гипервентиляции, обострению процесса). Развивается также кардионевроз, ложная стенокардия, невротическая астма (с приступами).

Отличительная особенность психогенной одышки – ее цикличность, зависящая от стрессоров, психо-триггеров, сезонного обострения, метеоусловий (повышенная влажность, атмосферное давление пониженное) и др.

Лечение одышки

Расстройство дыхания вызывается двумя ведущими причинами, а значит и лечение возможно двух видов:

1. Если одышка следствие органического заболевания, тогда требуется медицинское лечение (медикаментозное, хирургическое и др.).
2. Если в основе одышки лежит психогенный фактор, тогда требуется психологическое лечение (консультации, терапия).

Опытный психолог онлайн может помочь снизить симптоматику психогенной одышки, выявить ее истинные причины, научиться регулировать и снижать интенсивность симптоматики. Консультации психолога позволяют не только разобраться с одышкой, но и значительно улучшить качество жизни.