Українська співачка Настя Каменських у своїй рубриці «Життя в стилі NK» вирішила розповісти прихильникам про свій раціон харчування, який допомагає їй тримати себе в формі.
За словами артистки, вона приймає їжу п’ять разів на день та ніколи не обмежує себе у порціях.
Каменських зазначила, що завдяки харчовій звичці, метаболізм її організму досить добре розігнаний, через що їй не потрібно морити себе голодом.
«Порції у мене нормальні, не маленькі, але при цьому харчування часте і збалансоване”, – підкреслила Настя.
Крім того, вона поділилась рецептами зі своїми прихильниками. Настя зізналась, що для неї важливо ділити їжу на три складові: білок, гарнір (складні вуглеводи) та овочі (клітковина разом з вуглеводами).
Інколи немає часу на приготування випічки в духовці, і в цьому випадку вас виручить цей…
Літо – це час не для нудьги, це час відпусток, тривалих прогулянок та нових вражень,…
Смачна, апетитна та ситна закуска «Рулетики з лаваша з оселедцем» підійде і до святкового столу,…
Популярний український співак Олександр Кривошапко не завжди ділиться подробицями особистого життя. Чоловік декілька разів був…
Якщо хочете потішити гостей апетитними салатами, то приготуйте їх за цими рецептами. Вони виходять дуже…
Відома українська акторка Надія Хільська відверто поділилась, як переживає загибель свого коханого. Чоловік зірки пішов…