Виявилося, що співачка їсть аж п’ять разів на день!
Українська співачка Настя Каменських вірішила поділитися подробицями свого раціону харчування.
У своєму офіційному Instagram-акаунті, дівчина зізналася, що їсть п’ять разів на день.
Головною умовою є вживання невеликих порцій у чітко встановлений час. Настя зауважила, що з часом у кожного виробляється харчова звичка, яка покращує його обмін речовин. З самого ранку співачка готує собі вівсянку чи овочевий йогурт. Дівчина також інколи додає фруктів чи трохи горіхів. Під час перекусу Настя вживає лише омлет зі збитих яєць та авокадо.
Обід вона ділить на три складові:
Під час гарніру — рис, кіноа чи гречка. Крім того, додає салат зі свіжих овочів. На вечерю співачка готує м’ясо та зелений салат з оливковою олією. Другий перекус починається зі 150 грамів сиру та чашки чорного чаю.
Переїзд на нове місце проживання — це завжди клопіткий і відповідальний захід. А якщо у…
Перевезення меблів потребує відповідального підходу, адже безпека вантажу і швидкість переїзду залежать, зокрема, і від…
У колекції Reserved ти знайдеш великий вибір мінісуконь, які легко адаптуються під сезон, формат події…
Вихідні у місті — чудова нагода провести час активно та з користю. Комфортний одяг стає…
На ринку професійної косметики представлено безліч засобів очищення, які мають свої особливості та переваги. Професійна…
Зміна сезону – це чудова можливість оновити не тільки гардероб, а й систему догляду за…