Виявилося, що співачка їсть аж п’ять разів на день!
Українська співачка Настя Каменських вірішила поділитися подробицями свого раціону харчування.
У своєму офіційному Instagram-акаунті, дівчина зізналася, що їсть п’ять разів на день.
Головною умовою є вживання невеликих порцій у чітко встановлений час. Настя зауважила, що з часом у кожного виробляється харчова звичка, яка покращує його обмін речовин. З самого ранку співачка готує собі вівсянку чи овочевий йогурт. Дівчина також інколи додає фруктів чи трохи горіхів. Під час перекусу Настя вживає лише омлет зі збитих яєць та авокадо.
Обід вона ділить на три складові:
Під час гарніру — рис, кіноа чи гречка. Крім того, додає салат зі свіжих овочів. На вечерю співачка готує м’ясо та зелений салат з оливковою олією. Другий перекус починається зі 150 грамів сиру та чашки чорного чаю.
Професія майстра манікюру вимагає не тільки уміння і креативності, а й наявності якісного інструментарію. Правильно…
Яскраві образи, романтичні сюжети, нестандартні герої - усе це робить книжки нашого огляду цікавими й…
Мармуровий дизайн нігтів незмінно користується шаленою популярністю, оскільки дозволяє створити цікавий та витончений образ. Віддаєте…
Бізнесвумен Катерина Реп'яхова, яка є дружиною відомого українського співака Віктора Павліка, поділилася з підписниками своїми…
Білий колір – універсальний. Він чудово поєднується з будь-якими відтінками, тому відкриває великі можливості для…
Сьогодні ми хочемо запропонувати вам приготувати оригінальний салат з капустою, крабовими паличками та сухариками. Це…