Виконавиця та авторка пісень вирішила поділитися з шанувальниками секретом своєї розкішної фігури.
У офіційному фотоблозі Instagram жінка опублікувала відеоролик на якому продемонструвала сумлінні тренування на спортивному тренажері. Втім, найцікавіше те, що у дописі знаменитість розповіла підписниками про вправи й раціон, які допомагають їй схуднути близько на 5 кг лише за тиждень.
За словами співачки, коли їй необхідно негайно скинути зайву вагу перед черговими зйомками, щодня, протягом тижня, знаменитість займається на біговій доріжці по 45 хвилин, качає прес тричі по 50 разів, робить віджимання та випади тричі по 30 разів.
Зокрема, меню її складається з гречки, овочів, риби та м’яса. В кінці Гайтана додала, що протягом тижня не вживає жодних солодощів, борошняних виробів та жирної їжі.
Шанувальники, зі свого боку, подякували співачці за чітку пораду й відзначили свій захват від неї.
Читайте також: Гайтана розповіла про погрози й переслідування від колишнього чоловіка
Професія майстра манікюру вимагає не тільки уміння і креативності, а й наявності якісного інструментарію. Правильно…
Яскраві образи, романтичні сюжети, нестандартні герої - усе це робить книжки нашого огляду цікавими й…
Мармуровий дизайн нігтів незмінно користується шаленою популярністю, оскільки дозволяє створити цікавий та витончений образ. Віддаєте…
Бізнесвумен Катерина Реп'яхова, яка є дружиною відомого українського співака Віктора Павліка, поділилася з підписниками своїми…
Білий колір – універсальний. Він чудово поєднується з будь-якими відтінками, тому відкриває великі можливості для…
Сьогодні ми хочемо запропонувати вам приготувати оригінальний салат з капустою, крабовими паличками та сухариками. Це…