Надя Дорофєєва намагається бути з шанувальниками максимально щирою і відкритою. Вона ділиться своїми емоціями та знаковими подіями в житті, гардероб показує, розповідає про особистий досвід і дає поради. Надя вирішила розсекретити список своїх корисних звичок і зізналася, що робить її щасливою і надихає. Так, вона вже перерахувала щоденні дрібниці, які задають тон її дня, а в цей раз вирішила розповісти про корисний навик, яким обзавелася на карантині – медитація.
Артистка встигла оцінити красу цього виду релаксу і духовної практики, що гармонізує тіло і свідомість. Вона супроводила текст “постільним” фото, на якому засвітила стрункі ніжки.
“Ми всі живемо в століття тривожності. І почуття душевної рівноваги мене відвідує дуже рідко. А пити заспокійливі як би можна, але скільки можна. Так у мене з’явилася медитація. Всі хто практикує – знають, як сильно це змінює ваше життя. Все почалося з тренування з Олександрою Годяевой. Це була медитація в русі. Пам’ятаю, як зрозуміла, що зовсім не дихаю. Весь час в затиску. Важко було глибоко вдихнути, і тільки під кінець заняття я відчула повне розслаблення. Класне почуття”, – зізналася вона.
“Потім під час карантину я скачала спеціальну програмку і понеслося.Тепер щоночі я засинаю з медитацією. Засинаю досить швидко. Мозок і тіло розслабляються. Періодично роблю ранкові медитації для початківців .Дихаю. Триває вона всього 10-15 хвилин, але діє круто, врівноважує і надихає!” – поділилася Надя.
Дитячий одяг є не просто способом вираження стилю, але насамперед засобом забезпечення комфорту, тепла та…
Охайна шерсть залежить не лише від купання перед виставкою чи вичісування під час сезонної линьки.…
Ще пару десятиліть тому, якщо Вам потрібно було щось продати, Ви давали оголошення в газету.…
Вибір ідеального аромату – це індивідуальний та надзвичайно захоплюючий процес. Сьогодні світ парфумерії пропонує нам…
Переїзд на нове місце проживання — це завжди клопіткий і відповідальний захід. А якщо у…
Перевезення меблів потребує відповідального підходу, адже безпека вантажу і швидкість переїзду залежать, зокрема, і від…