9 правил доглянутої жінки, яких потрібно дотримуватися завжди

Кожна доглянута жінка повинна дотримуватися 9 правил, незалежно від віку, настрою або пори року. Адже догляд за собою – клопітка праця, що складається з щоденних дій.

Отже, 9 правил доглянутої жінки, яких потрібно дотримуватися завжди:

Ранкова розминка. Щоденна гімнастика вранці забезпечує бадьорість, гарний настрій і струнку фігуру. Також регулярні вправи добре підтягують шкіру, надають блиск і здоровий вигляд.

Контрастне вмивання з льодом. Контрастна температура зміцнює тургор шкіри і запобігає появі зморшок. Лід можна зробити на цілющих травах, якщо заморозити відвари ромашки, шавлії, м’яти, алое.

Вівсянка на сніданок. Ця поживна страва не тільки забезпечить повноцінними вуглеводами і білками, але і добре очистить організм від шлаків, а це прямий шлях до красивої, здорової шкіри.

Міцелярна вода. Шкіра після 25 років особливо потребує зволоження. Якщо налити міцелярну воду в флакон з розпилювачем, можна без труднощів її використовувати 5-6 разів на день.

Крем з spf захистом. Він обов’язково повинен бути в косметичці кожної жінки, особливо старше 30. Чим старша жінка, тим вище повинен бути spf-індекс. У холодну пору року підійде 15-20, в помірно-теплу – 30-50, а в найспекотніші дні краще вибирати 70-85. Це врятує від передчасної пігментації і допоможе виглядати молодше.

Чиста вода. Вода необхідна для зволоження шкірних покривів. Правила «півтора літра в день» ви повинні дотримуватися неухильно;

Гігієнічна помада. Краще вибирати помаду з гіарулоновою кислотою. Постійна присутність захисного шару зробить губи доглянутими, зволоженими, збереже їх обсяг і м’якість;

Щовечірнє зняття макіяжу. Якою би не була велика втома, цього правила повинні дотримуватися всі. Макіяж знімається косметичним молочком з ватним диском, круговими рухами по масажних лініях обличчя. Водостійку косметику знімають двохфазовою рідиною, це забезпечить дбайливе видалення косметики. В кінці процедури обличчя протирають тоніком. Тонік вичищає пори і допомагає шкірі відпочити.

Регулярне використання поживних масок. Найпростіший спосіб наситити шкіру вітамінами – протерти її часточкою апельсина, м’якоттю винограду або персика. Ці фрукти добре зволожують і вже за одне застосування надають шкірі сяйво, ніжний тон і чудову м’якість.