7 предметів гардеробу, від яких варто позбутися, щоб зберегти здоров’я

Мода диктує свої правила, а нам завжди хочеться виглядати стильно і сучасно. Здається, деякі тренди діють за принципом «краса вимагає жертв». Збираючи гардероб, нам щодня доводиться робити вибір між ефектністю і комфортом. Але ж мода швидкоплинна, а здоров’я – це завжди важливо.

Ми з’ясували, які сучасні предмети одягу можуть бути небезпечними для нашого самопочуття, якщо носити їх занадто часто.

Взуття на високих підборах

Чим вищий каблук, тим довшими виглядають ноги. Але є у цієї жіночої хитрості і інша сторона. Зайві 5-10 см краси можуть обернутися викривленням хребта і болем в спині. Щоб зберігати баланс при ходьбі на високих підборах, тіло збільшує тиск на коліна і стопи, а таз змушений зміщуватися на кут до 60 градусів залежно від висоти шпильки.

Крім того, постійне носіння каблуків може викликати деформацію литкових м’язів. Сухожилля звикають перебувати в неприродному, здавленому стані і потім важко адаптуються до взуття на плоскій підошві.

І все-таки взагалі відмовлятися від елегантних туфель не варто. Дослідження показали, що оптимальна висота каблука становить 2-4 см. Фахівці пропонують свою формулу для вибору шпильки. Потрібно розділити довжину стопи в см на 7.

Вузькі джинси

Вузькі джинси можуть здавлювати нервові закінчення і м’язи, особливо якщо сидіти на корточках, що призводить до неприємних наслідків : від загальної втоми до оніміння стоп, попереджають нас лікарі. У жінок, що віддають перевагу таким штанам, підвищується ризик гінекологічних захворювань.

Бюстгальтери пуш-ап

Серед любительок вільного одягу ходить страшилка про те, що бюстгальтер зі щільними чашками і пуш-апом збільшує ризик онкологічних захворювань. Стовідсоткових наукових доказів цьому не знайдено. Однак навіть фахівці з підбору спідньої білизни рекомендують бути уважними до вибору бюстгальтера і не носити його 24 години на добу.

Ефектний пуш-ап може передавлювати груди і деформувати зв’язки Купера, якщо бюстгальтер підібраний неправильно. Тоді він не підтримує груди, і, як наслідок, може виникнути провисання.

Об’ємні капюшони

Деякі люди скаржаться на біль в шиї при носінні шарфа або куртки з капюшоном. Це можливо тому, що об’ємні речі додають вагу, збільшуючи навантаження на хребет. Якщо біль в області шиї ви вже відчуваєте, проблема може посилитися. Але і тим, у кого зі здоров’ям все гаразд, варто бути уважнішими. Фахівці помітили, що капюшон сильно скорочує поле зору, що підвищує ризик потрапляння в аварії, наприклад при переході через дорогу.

Шльопанці і легкі тапочки

Виявляється, не тільки високі підбори приховують в собі небезпеку. Легкі тапочки, шльопанці і балетки, в яких нога зафіксована нещільно, провокують плоскостопість і виникнення п’яткової шпори, лякають нас ортопеди. Адже людина, намагаючись утримати тапок на нозі, автоматично піджимає пальці. До того ж в шльопанцях простіше спіткнутися і пошкодити пальці ніг або нігті, а на гумовій підошві можуть розмножуватися бактерії.

Одяг з синтетики

Складно уявити собі сучасний світ без синтетичних матеріалів. І все ж фахівці радять бути обережними з одягом зі штучних тканин. Деякі речовини, що входять до складу таких матеріалів, можуть викликати алергію. Синтетичний одяг часом зовні виглядає ефектніше, але при цьому не виконує основну функцію. Оскільки тканина не пропускає повітря, влітку в ній жарко, а взимку – холодно.

Біжутерія

Американські вчені досліджували сировину для дешевих прикрас зі звичайних магазинів і виявили у багатьох складах домішки нікелю, свинцю і навіть миш’яку. Не потрібно лякатися заздалегідь, але й купувати милі аксесуари тільки через привабливу ціну не слід.