Якщо ми помітили, що наше обличчя виглядає вже не так добре, як хотілося б, значить, проблема полягає не тільки в вираженості зморшок. Велике значення має птоз – поступове опущення тканин вниз. У цьому випадку м’язи вже гірше тримають форму обличчя, але в наших силах їм допомогти і змусити працювати.
Ми знайшли короткий і ефективний ліфтинг-комплекс. Його потрібно виконувати раз в день, краще в ранковий час, і регулярні заняття обов’язково принесуть результат. А в бонус ми розповімо, чим можна доповнити вправи.
Як робити: Стисніть руки в кулаки і покладіть їх на виски ближче до чола. Масажуйте цю область круговими рухами, поступово посилюючи тиск. Кісточки вказівного і середнього пальців повинні тиснути сильніше інших.
Як працює: Вплив на певні точки знімає напругу в області чола. При регулярному виконанні зменшується глибина давніх зморшок і запобігає появі нових.
Як робити: Підніміть праву руку і покладіть кінчики пальців на ліву скроню. Безіменний палець помістіть на кінчик лівої брови. Піднімайте кінчик брови, при цьому нахиляючи голову до правого плеча. Поміняйте руку. Виконайте 4 рази для кожної сторони.
Як працює: Опущені повіки досить поширена проблема. Вправа допомагає підняти куточки очей і зробити погляд більш відкритим.
Як робити: Випряміть спину, розслабте плечі і потягніться підборіддям до грудей. Відкрийте рот так, як ніби говорите букву О. Не рухайте головою і плечима, щоб відчувати розтягування тільки в зоні під очима. Затримайтеся в такій позі 3 секунди, а потім трохи ослабте відкритий рот, неначе говорите букву А. Затримайтеся ще на 3 секунди. Повторіть кілька разів.
Як працює: За допомогою правильної розтяжки м’язів обличчя розгладжуються зморшки навколо очей. Вправу рекомендується робити не більше 1 разу в день, щоб не розтягувати шкіру надміру.
Як робити: Випряміть спину, розслабте плечі і відкиньте голову назад, щоб відчути натяг м’язів в області верхньої частини шиї і підборіддя. Почергово то витягайте губи в трубочку, то висовуйте язик. У кожній позі затримуйтеся по 5 секунд. Повторіть 3 рази. Щоб вправа була ефективною, ви повинні відчувати напругу м’язів постійно.
Як працює: Дозволяє прибрати зайву набряклість в області підборіддя і «промальовувати» його.
Як робити: Відкрийте рот у формі букви О, губи повинні бути натягнуті і щільно притиснуті до зубів. Закрийте очі, підніміть підборіддя вгору. Покладіть долоні на вилиці, а пальці на виски, натисніть. Затримайтеся в такому положенні 20 секунд. Повторіть 3 рази.
Як працює: Надає тонізуючу, лімфодренажну дію, особливо на область скул і нижньої частини обличчя. При виконанні важливо відчувати легке печіння в куточках губ і на вилицях.
Популярні ролери для обличчя – нефритовий або кульковий – підсилюють дію вправ і косметики. Фахівці радять регулярно використовувати їх під час догляду за обличчям. Основна дія:
Дитячий одяг є не просто способом вираження стилю, але насамперед засобом забезпечення комфорту, тепла та…
Охайна шерсть залежить не лише від купання перед виставкою чи вичісування під час сезонної линьки.…
Ще пару десятиліть тому, якщо Вам потрібно було щось продати, Ви давали оголошення в газету.…
Вибір ідеального аромату – це індивідуальний та надзвичайно захоплюючий процес. Сьогодні світ парфумерії пропонує нам…
Переїзд на нове місце проживання — це завжди клопіткий і відповідальний захід. А якщо у…
Перевезення меблів потребує відповідального підходу, адже безпека вантажу і швидкість переїзду залежать, зокрема, і від…