Лікарі розповіли, як зберегти зір на довгі роки 

Офтальмолог Ігор Азнаурян дав рекомендації людям, а також розповів, як зберегти зір на довгі роки. На думку лікаря, в раціон варто включити побільше зелені, фруктів, овочів, м’яса і риби.

“У сучасному світі харчування на зір не впливає за умови, що ви дотримуєтеся здорового способу життя. Як і у всіх випадках, не варто захоплюватися фастфудом, снеками”, – зазначив лікар.

Для тих, хто проводить багато часу за комп’ютером, лікар дав наступні рекомендації: “Потрібно просто кожні 30-40 хвилин відходити від комп’ютера, закривати очі і уявляти чорний колір”.

Джерело Рамблер

Не пропустіть