Причини, чому ми спимо і не висипаємося

Здається, не залишилося людини, яка не чула, що правильна організація сну може створити чудеса з його продуктивністю і самопочуттям. Але буває і так, що...

Чай з корицею і куркумою зніме навіть найсильніше запалення

Нижче ми розглянемо основні переваги кожного інгредієнта для здоров'я, а потім перейдемо до того, що ви дійсно хочете знати: як зробити чай! Якщо ви ще...

Лікарі повідомили про користь щоденного вживання аспірину

Вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско повідомили, що щоденний прийом аспірину може підвищити виживаність онкохворих в середньому на 78%. Згідно з їх дослідженням, опублікованим в...

Як отримати плоский живіт: топ-8 корисних порад від фітнес-тренерів

Багато хто вважає, що підтягнутий живіт (а з ним і кубики) з'являється лише у тих, хто регулярно займається спортом. Так буває не завжди, але...

Медики назвали несподівану причину розвитку гіпертонії

Дефіцит цинку може бути пов'язаний з гіпертонією Американські вчені з Університету Еморі виявили, що дефіцит цинку може сприяти підвищенню артеріального тиску і з часом...

Названо топ-5 найкорисніших продуктів для профілактики хвороб серця

Вчені Британської дієтичної асоціації оприлюднили список найкорисніших для роботи серця продуктів. Кожна щоденна порція цільнозернових продуктів знижує ризик передчасної смерті від серцево-судинних захворювань на 9%....

Експерти назвали вид чаю, який захищає від раку

Чай улун знижує ризик розвитку раку грудей. Вчені з Університету Сент-Луіса (штат Міссурі, США) виявили, що при регулярному споживанні чаю улун знижується ризик захворювання раком...

Продукти, які збережуть молодість вашої шкіри

Уникнути ранніх ознак старіння можна, не вдаючись до дорогих біодобавок і косметичних процедур. На думку експертів, достатньо правильно сформувати свій раціон харчування та включити...

Надлишок кальцію підвищує ризик розвитку раку і смерті від нього

Надмірний прийом харчових добавок з кальцієм може підвищити ризик раку, як з'ясували дослідники з США. Всі ми не раз чули про те, як важливий кальцій...