Як отримати плоский живіт: топ-8 корисних порад від фітнес-тренерів

Багато хто вважає, що підтягнутий живіт (а з ним і кубики) з'являється лише у тих, хто регулярно займається спортом. Так буває не завжди, але...

Медики назвали несподівану причину розвитку гіпертонії

Дефіцит цинку може бути пов'язаний з гіпертонією Американські вчені з Університету Еморі виявили, що дефіцит цинку може сприяти підвищенню артеріального тиску і з часом...

8 звичок, які руйнують наш хребет — в буквальному сенсі

Хребет - один з найважливіших органів нашого тіла, від здоров'я якого безпосередньо залежить стан не тільки спини, але і багатьох внутрішніх органів. Защемлення або...

Названо топ-5 найкорисніших продуктів для профілактики хвороб серця

Вчені Британської дієтичної асоціації оприлюднили список найкорисніших для роботи серця продуктів. Кожна щоденна порція цільнозернових продуктів знижує ризик передчасної смерті від серцево-судинних захворювань на 9%....

Грип — не від холоду: 5 поширених міфів про цю хворобу

Навколо грипу існує чимало міфів, і пора вже з ними розібратися! 1. Якщо ти хворієш взимку, це грип Так, він асоціюється з холодним сезоном, але набагато...

Експерти назвали вид чаю, який захищає від раку

Чай улун знижує ризик розвитку раку грудей. Вчені з Університету Сент-Луіса (штат Міссурі, США) виявили, що при регулярному споживанні чаю улун знижується ризик захворювання раком...

Більше позитиву! Як налаштуватися на успішне схуднення

Чи часто ми починаємо « нове життя» з понеділка , з першого січня або на наступний день після іменин? Постійно! Чи вдається нам дотримуватися...

Як позбутися від проблем зі сном? 6 причин безсоння

  Якщо ви часто потрапляєте в ситуацію, при якій, перебуваючи в ліжку, не можете заснути або спите дуже неспокійно, це стало закономірністю і ви відчуваєте...

Як вузькі джинси можуть нашкодити вашому здоров’ю?

Вузькі джинси, які щільно обтягують фігуру, підкреслюючи ваші стегна, зараз дуже популярні. Причому носять їх не тільки дівчата, а й чоловіки. Однак, лікарі попереджають,...