Їж і худни: фахівці запропонували дієту без заборон

Дієтологи рекомендують замість обмеження себе в їжі дотримуватися інтуїтивної дієти. Дослідження показують, що дієти, пов'язані з обмеженнями в їжі, з часом можуть призвести до більшої...

Ученые рассказали, почему нам снятся кошмары

Ученым, которые изучают наш мозг во время сна, наконец удалось раскрыть тайну ночных кошмаров, пишет The Daily Mail. Експерты обнаружили, что причиной беспокойного сна является...

Як просто поліпшити роботу серця: відповідь лікарів

Фахівці Американської кардіологічної асоціації назвали простий спосіб поліпшити роботу серця. Результатами досліджень поділився доцент медицини в відділенні кардіології Медичної школи Університету Еморі в Атланті...

Антицелюлітний масаж — користь і шкода для здоров’я

Основна причина утворення целюліту - повільний кровообіг. На швидкість обміну впливає харчування, спосіб життя і індивідуальні особливості організму. Завдання антицелюлітного масажу - механічним впливом...

Готуємося до літа: головні міфи про схуднення

Весна - саме час приводити себе у форму до літа, і багато жінок не знають з чого почати. В гонитві за ідеальною фігурою вони...

Причини, чому ми спимо і не висипаємося

Здається, не залишилося людини, яка не чула, що правильна організація сну може створити чудеса з його продуктивністю і самопочуттям. Але буває і так, що...

Чай з корицею і куркумою зніме навіть найсильніше запалення

Нижче ми розглянемо основні переваги кожного інгредієнта для здоров'я, а потім перейдемо до того, що ви дійсно хочете знати: як зробити чай! Якщо ви ще...

Надлишок кальцію підвищує ризик розвитку раку і смерті від нього

Надмірний прийом харчових добавок з кальцієм може підвищити ризик раку, як з'ясували дослідники з США. Всі ми не раз чули про те, як важливий кальцій...

Як частий повтор будильника вбиває нервову систему: пояснюють експерти

Експерти з компанії Eve Sleep опублікували відкритий лист до Apple з вимогою видалити з смартфонів функцію яка повторює сигнал будильника кожні 9 хвилин. Вони...